FELIZ NAVIDAD

El que tiene dinero es rico,
el que tiene inteligencia es sabio,
el que tiene amor es feliz,
el que tiene salud esta contento,
el que tiene un amig@ nunca estará solo.

Gracias por tu amistad.

BON NADAL , FELIZ NAVIDAD,
FELIZ NATAL, EGUBERRI ON

COMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES

Hola a tod@s,
Siguiendo con el lema de título de blog, que es la prevención de la salud, os paso una copia sacada de la revista de practitioner's sobre la mtc.

Tratar la enfermedad que ya está desarrollada es comparable a cavar un pozo cuando ya estamos sedientos o ir a buscar las armas cuando ya hemos entrado en combate. ¿Estas acciones no son un poco tardías?” Huangdi Neijing.
La medicina preventiva es la parte de la medicina comprometida con la prevención de la enfermedad más que con la curación de la misma. Desde el primer momento, la medicina oriental ha mostrado cierta predisposición por mantener a los pacientes sanos más que por curarlos.
Años antes de que una enfermedad pueda detectarse mediante resonancia magnética y análisis clínicos, ya existen desequilibrios bioquímicos y energéticos en el cuerpo. Estos desequilibrios pueden materializarse en forma de dolor, trastornos del sueño, cambios de humor, problemas digestivos, dolor de cabeza e irregularidad menstrual.
Tras la evaluación de los signos físicos sutiles y el estado anímico de una persona, el profesional de la MTC o acupuntor puede detectar problemas de salud en las primeras fases, antes de que la enfermedad sea realmente grave.
Una vez se ha determinado el origen de un desequilibrio, se establece un programa personalizado. El tratamiento puede incluir acupuntura, fitoterapia, tuina además de consejos dietéticos, de ejercicio y de estilo de vida.
Nota Histórica: los antiguos médicos chinos
“Los sabios de la antigüedad no trataban a los que ya estaban enfermos, sino que instruían a los que aún no lo estaban...” Huangdi Neijing
El primer emperador de China, Qin Shi Huang (259 a.C – 210 a.C.), a quien se le atribuyen la Gran Muralla y los guerreros de Xian, estableció un sistema sanitario mediante el cual los médicos tan sólo podían aceptar el pago o limosna de los que gozaban de buena salud y, a la inversa, cuando alguien se ponía enfermo no podían aceptar ningún tipo de pago.
Este sistema se mantuvo vigente durante siglos. Los habitantes de cada pueblo daban cobijo, comida, ropa y sustento al médico local a cambio de mantener la buena salud de la población. Y cuando alguien moría, podían castigar o incluso ejecutar al médico, que además era obligado a llevar una marca de su fracaso. De este modo, los antecedentes del médico saltaban a simple vista.
En 1680, los misioneros escribieron “tras tratar sin éxito a algunos miembros de la familia imperial, los médicos fueron azotados con un látigo. Y cuando posteriormente se les mandó llamar para tratar a otro pariente, los médicos lo hicieron mejor y fueron liberados, aunque se les obligó a llevar una pequeña cadena en el cuello como advertencia.”
El camino hacia el bienestar
Sometiéndonos a 4 sesiones de acupuntura al año, podemos tonificar los sistemas internos de órganos y corregir las molestias menores antes de que se conviertan en problemas serios.
Una de las muchas formas en que el simple acto de andar puede promover la salud y el bienestar es presionando en el R1 - Yongquan. La teoría oriental establece éste punto como el inicio del meridiano de Riñón y la estimulación de este punto vigorizante estimula la claridad mental y estabiliza las emociones.
R1 – Yongquan está en la depresión de la planta del pie, en la línea divisoria entre la tercera parte anterior y las dos terceras partes posteriores de la planta del pie. El punto R1 – Yongquan mejora la presión sanguínea alta, el estrés, el insomnio, el dolor de cabeza, la potencia sexual y la función del riñón.
Podemos estimular el R1 – Yongquan mientras andamos, golpeando suavemente el talón del pie contra el suelo, luego trasladando todo el peso hacia la parte anterior de la planta y los dedos del pie. Nos centraremos en respirar hacia la parte baja del abdomen, relajar los hombros y dejar que los brazos se balanceen libremente.
También podemos estimular el punto Yongquan dando unos 100 golpecitos con los puños en cada pie. O bien podemos hacer rodar una pelota de tenis bajo el pie mientras nos relajamos en el sofá.
Fuente: http://www.acufinder.com/
Resumiendo podríamos decir que sería muy interesante para prevenir las enfermedades típicas de cada estación, someternos antes de empezar dicha estación a unas sesiones de acupuntura para tonificar el órgano correspondiente. En el Qigong terapèutico se realizan unos ejercicios que van encaminados a proteger el órgano correspondiente a la estación que predomine. Po ejemplo ahora ya se debería tonificar el Riñón para prevenir los resfriados típicos del invierno. Si se puntura y se moxa el punto Zusanli E36, se tonifica el sistema inmunitario para no resfriarse, entre otras cosa.

FERTILIDAD/INFERTILIDAD

Antes de nada, quiero aclarar que esta información, es una cópia integra del artículo del bloc de mi buen amigo Carlos Rodriguez Pago , que aparte de ser un excelente médico tanto a nivel Occidental como en MTC, es un estupendo articulista. Si clicais en el título os envia directamente a su bloc, que merece la pena ver. Desde aqui un abrazo.

INFERTILIDAD
Incapacidad de quedarse embarazada en una mujer que vive durante más de 3 años en pareja, el cual tiene una función reproductiva normal y no toma medidas anticonceptivas, o incapacidad de quedarse embarazada después de 2 años sin métodos anticonceptivos en una mujer que ha tenido un hijo o un aborto. Esta enfermedad suele estar causada por una alteración en la secreción ovárica, formación del óvulo o una deformidad de los órganos genitales. Puede ser también debido a una insuficiencia de esencia renal, depresión hepática con estancamiento de Qi, bloqueo uterino por flema-humedad, estasis de sangre y coagulación por frío, destacando la insuficiencia de riñón.
Es una patología cada vez más frecuente en nuestro medio, debido a numerosas causas, entre las que podemos destacar.
Causas de infertilidad:
Debilidad constitucional, de la esencia renal (base genética), base para que la mujer pueda concevir es una causa importante de infertilidad. Debida a ser fruto de una gestación a edad avanzada, constitución de los padres de escasa calidad, mala salud de los progenitores en el momento de la concepción…Excesos, de trabajo sin descanso adecuado y una dieta irregular durante años, es la mayor causa de insuficiencia de Yin de Riñón, que es la base de la menstruación y el útero.Exceso de trabajo físico o ejercicio extenuante y los deportes, debilitan el bazo y el Yang de riñón, especialmente en la pubertad cuando en una chica joven el útero esta en un estado vulnerable.Exceso de actividad sexual y en edades tempranas (antes o durante la pubertad o hasta los 18 años) es una importante y frecuente causa de enfermedad en nuestro medio.Invasión de frío, causa muy común de infertilidad en la mujer joven. La exposición al frío y la humedad (especialmente durante la menstruación) cuando hace ejercicio o practica deportes, el frío invade el útero, convirtiéndose en frío interno, obstruyendo el útero y los meridianos implicados en la concepción.Dieta: Un consumo excesivo de alimentos fríos, helados y bebidas frías, también conduce el frío hacia el útero como en el caso anterior. El excesivo consumo de alimentos grasos y lácteos conduce a la formación de humedad, que impide la fertilización, este tipo de infertilidad es a menudo causa de bloqueo de las trompas de Falopio.
La fertilización es un delicado proceso plagado de dificultades y cualquier factor patógeno puede impedirla.
Diferenciación:
La infertilidad es frecuentemente tratada en China de acuerdo con las cuatro fases del ciclo menstrual (periodo menstrual, post-menstrual, inter-menstrual y premenstrual), el tratamiento en cada fase es el siguiente.
- Periodo menstrual -> regular la menstruación (es decir detener el sangrado si la menstruación es intensa o si el vigor de la sangre es escaso)- Periodo post-menstrual -> nutrir la sangre y tonificar los riñones.- Periodo inter-menstrual -> tonificar los riñones y consolidar RM y CM.- Periodo premenstrual -> tonificar el Yang y mover Qi de hígado.
Las fases pueden en ocasiones ser ligeramente diferentes, siguiendo unos criterios más occidentales:
- Fase de desarrollo folicular -> empieza a partir de 4º o 5º días después del inicio de la menstruación -> tto: tonificar los riñones y nutrir la sangre.- Fase de maduración folicular y ovulación -> es la fase inter-menstrual cuando el folículo madura y se produce la ovulación -> tto: nutrir y vigorizar la sangre.- Fase luteinica -> es la fase pre-menstrual, cuando el cuerpo lúteo se desarrolla y segrega progesterona -> tto: tonificar los riñones y consolidar RM y CM.- Fase de atrofia del cuerpo lúteo -> es la fase de menstruación -> vigorizar la sangre y regular la menstruación.
A continuación veremos los síntomas de los diferentes tipos de afecciones
Afecciones de insuficiencia:
Insuficiencia Yang de Riñón:Clínica: Ciclo menstrual prolongado, menstruación escasa o intensa, dolor de espalda, mareos, sensación de frío, depresión, micción frecuente. Lengua pálida, hinchada, húmeda.Pulso: profundo y débilTratamiento: Tonificar y calentar el Yang de R, incrementar el fuego de la puerta de la vida, fortalecer el útero.
Insuficiencia de Yin de Riñón:Clínica: Infertilidad de larga evolución, periodos tempranos, escasos, color pálida, calor 5 centros (palmas, plantas y pecho), sudoración nocturna, vértigos, tinitus. Lengua roja sin capa.Pulso flotante y vacío o rápido y fino.Tratamiento: Nutrir el Yin de riñón y la esencia.
Insuficiencia de sangre:Clínica: Menstruaciones escasas, sangre pálida, ciclo retrasado, fatiga, depresión, mareos, complexión pálida, visión borrosa. Lengua pálida y delgada. Pulso picudo o finoTratamiento: Nutrir la sangre y la esencia, fortalecer hígado y riñones.
Afecciones de Exceso:
Frío en el útero:Clínica: Infertilidad primaria, ciclo retrasado, menstruación escasa, coágulos pequeños, menstruación dolorosa que mejora con el calor, sensación de frío durante la menstruación, cara pálida, friolera, dolor de espalda.Lengua pálida, capa blanca y espesa o gruesa. Pulso: débil y tenso. (Es una afección por frio- insuficiencia en el útero por una insuficiencia de Yang-R, es más común en mujeres y chicas jóvenes).Tratamiento: Calentar y tonificar el Yang de R, calentar el útero y dispersar el frío.
Humedad:Clínica: Menstruaciones irregulares, ciclo retrasado, dolor en la mitad del ciclo, descarga vaginal, infertilidad de larga evolución, adherencias, obesidad, sensación de pesadez. Lengua con capa pegajosa. Pulso: resbaladizo.Tratamiento: dispersar la humedad, eliminar las obstrucciones de RM y CM
Calor en la sangre:Clínica: Menstruaciones cortas (ciclos cortos) hasta 2 veces en un mes, flujo importante, sensación de calor durante la menstruación, sed, agitación mental. Lengua roja. Pulso rápido, desbordante.Tratamiento: enfriar la sangre, regular los periodos.
Estasis de Qi:Clínica: Periodos irregulares, tensión premenstrual, menstruaciones dolorosas, distensión pecho, irritabilidad. Lengua normal o ligeramente roja en los bordes. Pulso áspero.Tratamiento: mover el Qi, eliminar la estasis, calmar el hígado y regular los periodos.
Estasis de sangre:Clínica: Menstruaciones irregulares y dolorosas, sangre oscura con coágulos, irritabilidad, comportamientos maníacos, agitación mental, dolor abdominal. Lengua: púrpura. Pulso: áspero o picudo.Tratamiento: tonificar la sangre, eliminar la estasis, pacificar el hígado y el CM, regular la menstruación.
Apuntes finales:
No debemos olvidar de consultar al ginecólogo, porque el puede informaros y asesoraros en temas de fertilidad. Ante todo se debe realizar una exploración ginecológica exhaustiva para descartar problemas orgánicos, así como una revisión de vuestra pareja a su urólogo, puesto que un seminograma podrá descartar una alteración de la morfología, vitalidad y normalidad de sus espermatozoides. Las dos medicinas la occidental y la medicina tradicional china no son excluyentes en ningún caso.Y no olvidéis comentar a vuestro terapeuta, si estais embarazada, puesto que existen puntos de acupuntura desaconsejados durante la gestación.

LARGA VIDA

En la história de la humanidad, siempre se ha intentado conseguir la inmortalidad, o al menos, alargar la vida lo más posible, los últimos estudios realizados por los investigadores, nos dicen que el cuerpo está preparado para vivir unos 125 años.

Desde aqui os quiero resumir un artículo sobre un famoso personaje chino Li Ching Yuen que vivió la friolera de 197 años y comentar el secreto de tanta longevidad.

Li Ching Yuen nació en la provincia de Szechuan en 1678, según registros chinos. Aunque se han barajado diversas posibilidades respecto a la fecha de su nacimiento. Por ejemplo, él decía que había nacido sobre el 1735 y otras fuentes mencionan otras fechas. Vivió casi toda su vida en las montañas recogiendo plantas y buscando métodos para la longevidad. Su muerte a los casi 200 años de edad se publicó en el New York Times y otros periódicos de todo el mundo.
Li Ching Yuen estableció la siguiente clasificación de plantas para la longevidad:
He Shou Wu (Polygonum multiflorum): Tonificante de Riñón e Hígado
Jiao Gu Lan (Gynostemma pentaphyllum): Tonificante de Qi y sangre
Go Qi Zi (Lycium barbarum): Tonificante de Yin de Riñón e Hígado
Ci Wu Jai (Eleuterococcus senticosus): Una raíz adaptógena
Ren Shen (Panax ginseng): Tónificante de Qi digestivo
Wu Wei Zi (Schizandra chinensis): Planta adaptógena
Shan Zho Yu (Cornus officinallis): Tonificante de Yin y Yang
Tien Men Dong (Asparagus cochinchinensis): Pulmón, Jing y Shen
Yin Yang Huo (Epimedium grandiflorum): Tonificante de Yang/Ji
Según algunos datos descubiertos, la dieta de Li Ching Yuen se basaba en plantas y fruta. Normalmente comía He Shou Wu, Ginseng y Gou Qi Zi, Gou Qi Zi crudas y cocía el He Shou Wu con Ginseng. Comía pescado y carne dos veces al año.También existen pruebas de que consumía Ping Da Wan (hojas de Gotu Kola) tanto en ensalada como en té.
Aparte del legado fitoterapéutico, el Maestro Li nos dejó una frase para la prosperidad:

“Siéntate como una tortuga, duerme como un perro, anda recto y con brío como una paloma y lo más importante, mantén siempre el corazón tranquilo”.

Fuente: http://www.naturalnews.com/ (12/09/2008)

Aparte de esto, os voy a dar las diez reglas de oro para vivir muchos años y con buen estado de salud, estas reglas son de mi admirado profesor de MTC, el doctor Hailiang.

1.- Menos carne y más verdura.

2.- Menos Sal y más vinagre (el vinagre activa la circulación de la sangre)

3.- Menos azúcar y más frutas.

4.- Comer poco y muchas veces. (4 0 5 veces al dia)

5.- Menos ropa + baños calientes (saunas). Hay que poner y quitar ropa poco a poco, de esta forma se fortalece el sistema inmunitario Wei Qi.

6.- Menos Avaricia y más Caridad, Dar mucho y tener lo suficiente.

7.- Menos preocupaciones y más dormir.

8.- Menos hablar y más actuar.

9.- Menos coche y más andar.

10.- Menos enfados y más sonreir.

Todos estos consejos que son de sentido común nos sirven para tener una larga o no tan larga vida, pero sí de buena calidad.

La salud de nuestro cuerpo

la gastamos al "por mayor";

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la compramos al "por menor"

LA PREVENCIÓN CHINA DE LA GRIPE

El resfriado y la gripe son enfermedades que se producen muy frecuentemente en la población, sobre todo en invierno y primavera, se caracteriza principalmente por obstrucción nasal, mucosidad, tos, cefalea, fiebre, molestias generales, etc. La recuperación es relativamente corta, una semana más o menos, pero preocupa las complicaciones en caso de recidivas, en pacientes de edad avanzada, niños y personas de constitución física débil.
La Medicina Occidental trata la prevención de la gripe con las vacunas tradicionales.
Dentro de la Medicina Tradicional China, también hay unas herramientas que pueden sustituir las vacunaciones, estas medidas preventivas se tienen que empezar durante este mes de octubre y consisten en lo siguiente:
Acupuntura y Moxibustión: Puntos como Zusanli y Dazhui
Fitoterapia China: Fórmula Yu Ping Feng San
Qigong Terapéutico : Qigong de invierno
Tai Ji Chuan: Práctica diaria.
Dietoterapia: Alimentos calientes y evitar los fríos y crudos.
Consejos prácticos como abrigarse poco a poco, tapar sobretodo la zona del cuello,…
Muchas veces nos preguntamos porque algunas personas no suelen resfriarse y no cogen la gripe y otras estan resfriadas durante mucho tiempo, la respuesta quizás sea que dichas personas practican estos consejos y tiene el sistema inmunitario mucho más potente que otros o quizás no….. La qüestión es que cada cual tome las medidas adecuadas para conseguir pasar estos meses de finales de otoño e invierno lo mejor posible.

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WORLD SYMPOSIUM

Los dias 22, 23 y 24 de Junio del 2007 se celebró en Tarragona el Simposio Internacional de Acupuntura , Moxibustión y Medicina Tradicional China, con la asistencia de los altos cargos de las Universidades de Beijing y Yunnan, además de personalidades reconocidas en el mundo de la MTC. Aprovechamos la ocasión para fotografiarnos con nuestros profesores : Dr. Hailiang, Dr. Carlos Llopis, Francesc Miralles, Andreu Esteve, Federico Marmori, Dr. Peng y la Dra. Sun. También asistimos al "CURSO DEL SÍNDROME DE ABSTINENCIA TABÁQUICA TRATADO MEDIANTE LA MTC" impartido por la Dra. Zhao Jiping, catedrática de MTC por la Beijing University of Chinese Medicine y directora médico del Hospital Dong Zhi Men (R.P. China).

Consulta Psoriasis

Bueno, acabo de ver el post que has publicado y no se si es esto exactamente lo que quieres que hagamos, pero solo comentarte que soy estudiante de MTC y quisiera me orientaras para curar un caso de psoriasis que me ha surgido.
Gracias
Hola marcolo,
sobre tu caso de psoriasis me tendrías que dar un resumen de tu diagnóstico para poder evaluarlo.
Un abrazo

CONSULTAS DE SALUD ON LINE

Hola,
He creado este espacio para las personas que esten interesadas en consultar cualquier cosa relacionada con la salud, que se pueda gestionar como si fuese un foro y se pueda aclarar y/o resolver las preguntas que se hagan. Las consultas las podeis incluir en el comentario y yo las colocaré directamente como si fuese una entrada nueva con la respuesta correpondiente. Espero sea de utilidad y que entre todos podamos aprender un poquito más sobre la salud todos los días.
Un abrazo

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

Cuando hablamos de OBESIDAD nos estamos refiriendo a un estado de sobrepeso que supera en 20% el peso estándar dado por el IMC (Índice de Masa Corporal), este sobrepeso se acumula en forma de grasa que es la forma que tiene el cuerpo de almacenar el exceso de materia y energía. La obesidad como enfermedad provoca secuelas como enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes, colecistitis,… Por lo tanto, la Obesidad es una patología que hay que tenerla en cuenta y se considera un problema social en la actualidad por su incremento en la población sobretodo infantil.

En esta época después de las vacaciones hay multitud de ofertas para adelgazar los kilos que se han acumulado en el periodo vacacional. Muchas personas que inician un régimen recuperan o incluso superan su peso inical poco después de dejarlo, ya que algunas dietas “milagrosas”, son muy complicadas de llevarlas a cabo durante toda la vida.

Según mi punto de vista hay que preguntarse y valorar el porqué de este sobrepeso, y encontramos 3 causas primordiales que llevan a este estado:
1.- Malos hábitos alimentarios, aumento de grasas, dulces, alto contenido calórico y energético,...
2.- Trastornos funcionales orgánicos. Aquí me estoy refiriendo a los problemas que acarrea el estrés social, ambiental y familiar que nos induce a consumir sin ton ni son productos sobre todo dulces como chocolates y pastas que según la MTC producen tan y origina la obesidad.
3.- Sedentarismo: esta actitud reduce significativamente el consumo energético y la parte que sobra y no se consume se acumula convertiendose en grasas.

El tratamiento que se debe llevar a cabo en un caso de Obesidad, según mi punto de vista, es el siguiente: hay que tratarlo de una forma personalizada y teniendo en el punto de mira las 3 causas que han producido este estado. Primero hay que desbloquear el Hígado que es el principal causante de la ansiedad por comer a deshoras (estrés). Segundo hay que evitar que se produzca esa ansiedad por estrés. Tercero hay que dar una buena alimentación con la correspondiente Dietética. Cuarto hay que arreglar los problemas orgánicos que han provocado durante bastante tiempo los malos hábitos, como insufiencia Qi de Bazo, acumulo de humedad y tan, calor interno por insuficiencia yin,... Y Quinto y también muy importante hacer algún tipo de ejercicio físico para tonificar el cuerpo que ha disminuido peso y la carne queda flácida y hay que tonificarla.

Como podeis ver no es tan sencillo tratar un problema de Obesidad, y me estoy refieriendo a un verdadero problema de obesidad no el de perder los 3 o 4 kilos que he podido coger en verano.

La forma más correcta según mi punto de vista y basándome en la Medicina Tradicional China, es el siguiente:

Primero desbloquear el Qi Hepático con acupuntura. Con ello tratamos la ansiedad por comer.
Segundo hay que conseguir relajar la mente para que el estrés que nos rodea no nos perjudique, esto se consigue practicando el Qigong Terapéutico, Tai Chi, Yoga,...
Tercero hay que adaptar la alimentación con una buena dieta que sea equilibrada y que evite sobretodo los alimentos que producen tan como los lacteos, grasas,...
Cuarto y muy importante hay que arreglar los desequilibrios que con el tiempo se han producido en el cuerpo, esto se hace con acupuntura y Fitoterapia china.
Quinto y también importante hay que seguir un programa de ejercicios físicos dirigidos por un entrenador personal o si más no, hacer una actividad física adecuada.

Si se sigue estos cinco apartados se consigue rebajar de peso sin volverlos a aumentar, se restaura las funciones orgánicas perdidas, se mejora la calidad y el enfoque de la vida, en fin, se recupera la salud perdida. Todo lo que no sea esto son para mi como parches que se van colocando y que no llegan a solucionar del todo el problema.

Pero lo más importante seria PREVENIR todo este proceso, quizás hoy en dia algo utópico pero necesario, aquello que se decia “Mens sana in corpore sano” estaría bien que fuese una meta, si se vuelve a una alimentación natural y preparada en casa en lugar de los prefabricados, si se practica más deporte en vez de tantos videojuegos, si nos tomamos el trabajo diario como lo que es no como una finalidad, es decir hay que trabajar para vivir y no vivir para trabajar, todo ello y algo más... seguramente se cambiaria el panorama actual.

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LA PREVENCIÓN

Podemos definir la salud como el correcto funcionamiento de nuestro organismo, que nos permite disfrutar de los placeres de la vida, de sentirnos vivo y de tener una vida feliz y lo más larga posible. Esta situación es la que todos los seres humanos intentamos conseguir y muchas veces se nos hace muy cuesta arriba, por pequeños o grandes desequilibrios que padecemos. El conseguir acercarnos lo más posible a esta situación de salud, para muchos les pareces una utopía, una situación inalcanzable y se tira la toalla rápidamente, cuando se disfruta de una salud pasajera no somos conscientes de la suerte que tenemos y cuando la perdemos nos desesperamos buscando soluciones drásticas para recuperarla, sin darnos cuenta que todo lo que tenemos tiene un “precio” para conservarlo, hay que saber retenerlo y darle lo que le conviene, de ahí la importancia que tiene la prevención y conservación de la salud. Hay un dicho popular catalán que resumen muy bien esta situación : “Quan tenim salut la malgastem a l’engròs, i quan l’hem perduda la comprem a la menuda”.
Todas la medicinas tradicionales se han interesado siempre y en primer lugar en las personas con buena salud, para conseguir que no la perdieran, para ello disponian de medios para conservarla , alargarla y aumentarla. Concretamente la Medicina Tradicional China tiene una larga experiencia en la prevención de las enfermedades antes que aparezcan (Wei Bing Xian Fang) . Según el Nei Jing, ya existían en la antigüedad diversos procedimientos destinados a preservar el cuerpo de las influencias patógenas, a aumentar la longevidad y a conservar la salud, era el YANG SHENG (mantener la vida).
Simplificando podemos decir según la MTC que hay 3 factores importantes que producen los desequilibrios que nos llevan a padecer la ENFERMEDAD:

1.- Factores Climáticos: Viento, Frío, Calor, Sequedad, Humedad. Estos factores y en diferentes estaciones del año nos ataca y si tenemos un sistema defensivo (WEI QI) bajo nos producirá un desequilibrio en nuestra salud, produciendo la temida enfermedad. Por ello el ser humano debe ajustar su actividad en función de las estaciones. En el Han Shu está escrito: “En la primavera, nacimiento (Sheng); en verano, crecimiento (Zhang); en otoño, recolección (Shu); en invierno, conservación (Cang).”
El Su Wen nos dice: “Los tres meses de primavera expresan una renovación, el Universo se regenera, los diez mil seres están florecientes. Por la noche nos acostamos a tiempo, por la mañana nos levantamos temprano. Nos paseamos por el exterior, nos dejamos los cabellos libres y sin anudar. La vida debe ser favorecida y apreciada, y no debe matarse ni reducir su expresión”. El Qi de la Primavera consiste en mantener la vida (Yang Sheng). Oponerse a esto daña el Hígado y, en verano, produce enfriamientos porque el crecimiento es reducido.”
2.- La Dieta: Desde su origen, la MTC insiste en el equilibrio dietético como medio de preservar el organismo de un gran número de enfermedades. Los alimentos se relacionan mucho con las 5 estaciones, con los órganos, con los sabores, colores, etc.
3.- El Control Psíquico (las emociones). La MTC insiste mucho sobre las interrelaciones entre el psiquismo y el cuerpo. El control de las emociones permite evitar el desarrollo de enfermedades de origen interno y las perturbaciones del Qi que tienen como consecuencia agotar la Energía sana y debilitar el organismo. Más allá de esto, ciertas prácticas espirituales tienen por objeto trascender diversos aspectos de la fisiología, permitiendo al ser humano optimizar su funcionamiento vital. Se trata sobre todo de los ejercicios de Nei Gong (aspecto interno del QI GONG) o de Nei Dan (alquimia interna).
Para concluir, hay que acordarse de que el concepto de prevención no puede basarse en un solo factor, sino que está fundado en una combinación compleja y siempre individual de criterios de preservación de la salud.
Para ello expongo el poema chino: Shi Sou Chang Shou Ge, (Canto de los diez ancianos a la gran longevidad):
Un dia, un viajero se cruzó con diez ancianos.
Aunque tenían más de cien años, todos ellos estaban llenos de vigor.
Con gravedad y sinceridad, preguntó por la clave de su longevidad.
El primero, tocándose su barba dijo: “Yo nunca bebo ni fumo”.
Sonriendo, el segundo prosiguió: “Yo doy un paseo después de cada comida.”
El tercero declaró inclinándose: “Yo sigo un régimen vegetariano.”
El cuarto, con un bastón en la mano, dijo: “Yo prefiero caminar en lugar de tener un carruaje.”
El quinto, remangándose las mangas declaró: “Yo siempre hago trabajos físicos.”
El sexto, adoptando la postura Yin/Yang, añadió: “Yo practico cada día Tai Ji Quan.”
El séptimo, frotándose su gran nariz, precisó: “Yo dejo mis ventanas abiertas para tener aire fresco.”
El octavo, estirando su corta barba, declaró: “Yo me acuesto y me levanto temprano.”
El noveno, acariciando sus mejillas rojas, dijo: “Yo evito que el sol me produzca quemaduras.”
El décimo, alisando sus largas cejas, añadió: “Yo me guardo de cualquier preocupación”
Excelentes son los preceptos de estos diez ancianos; uno a uno, explican todos los secretos.
Tratar una enfermedad
cuando ya ha aparecido
es como cavar un pozo
cuando se está sediento.
NEI JING

WAI QI (Proyección de energía)

En la Medicina Tradicional China (MTC), hay diferentes técnicas que se utilizan con la finalidad de conseguir el restablecimiento energético (salud), derivado del trastorno producido por un factor patógeno que ha producido un desequilibrio (enfermedad) en el individuo. Las técnicas más utilizadas son la famosa acupuntura, moxibustión, ventosas, farmacopea china (plantas), Tuina (masaje), Digitopuntura,… Hay una técnica que por su complejidad e implicación tanto a nivel de práctica terapéutica como trabajo personal, hacen que sea poco usada a pesar de su potencial terapéutico, nos estamos refiriendo al QIGONG (Chi Kung) TERAPÉUTICO.
El Qigong es una parte de los estudios obligatorios de la MTC que se imparte en China y que los médicos interesados hacen después una especialidad concreta que es el WAI QI (proyección de energía externa). Esta especialidad conlleva un fuerte trabajo interno por parte del terapéuta que tiene que armonizar y equilibrar primero su propia energía para después poder proyectarla al paciente.
El Wai Qi se emite a partir de la palma de la mano hasta el punto Lao Gong (PC8), utilizando 2 técnicas una de Contacto y otra a Distancia. La de contacto implica directamente las energías del paciente con el terapeuta y este se puede ver involucrado en la patología del paciente si no domina bien la técnica, por lo tanto hay por parte del terapeuta un consumo de energía personal importante y un riesgo para su salud. En cambio la segunda técnica a Distancia el terapeuta utiliza también su palma de la mano y los Lao Gong para hacer penetrar su propio Qi en una zona u órgano del paciente sin tocarlo, es parecido al Reiki, con la salvedad de que la energía que se utiliza es la del terapeuta.
En la práctica clínica y como complemento a la acupuntura, se utiliza el Qigong Externo (Wai Qi), para tonificar los meridianos u órganos afectados y ayudar a dispersar los factores patógenos. Los resultados son más beneficiosos para el paciente. También se puede ayudar al paciente con ejercicios específicos de Qigong Terapéutico interno, aunque lo óptimo seria que practicara Qigong con un especialista.

LA MOXIBUSTIÓN

La moxibustión forma parte junto con la acupuntura de las terapias más conocidas y famosas de la Medicina Tradicional China. Antiguamente en China se llamaba “Jiuruo” que significa “cauterización”. Esta terapia consiste en realizar el tratamiento o la prevención de las enfermedades mediante la aplicación de materias inflamable como la Artemisa o ciertos medicamentos de fitoterapia como el jengibre.
La moxibustión surgió en el Norte de China, donde hacía mucho frío y la gente vivia en el campo tomando muchos productos lácteos y grasientos, que los enfermaban y como tratamiento utilizaban la cauterización.
Hay registros muy antiguos que ya hablan de la cauterización a base de materias diversas, ramas o hierbas hasta la popular Artemisa, el registro más antiguo data de la historia del confucionismo de los años 700 al 400 antes de Cristo en la obra Zuozhuan.
Por lo tanto podemos decir que tiene una antigüedad de mas de 2000 años.
La aplicación terapéutica de la moxibustión va encaminada a calentar los meridianos, eliminar el frío y regular la circulación de Qi y sangre. Además la moxibustión sirve para desinfectar, calmar el dolor, eliminar lo tóxico y cicatrizar heridas. También hay que destacar su función preventiva y de fortalecimiento de la salud. En el Bian Que Xinshu, el autor destaca la moxibustión como primer método para robustecer la salud, antes que la toma de píldoras, la moxibustión frecuente en puntos como Guanyuan, Qihai, Mingmen, Zhongwan, Zusanli, … se podria vivir hasta 100 años.
También cabe destacar el tema preventivo de la salud, se dice que la moxibustión en Shenzhu en bebés facilita el crecimiento, en Fengmen a los jóvenes les previene de enfermedades respiratorias, a los 24 años en Sanyinjiao evita trastornos urogenitales, a partir de los 30 en Zusanli fortalece le Bazo/Estómago previniendo todas las enfermedades y en edades avanzadas en Quchi la vista será más clara, se bajará la tensión y se prevendrá la apoplejía.
Tratar una enfermedad
cuando ya ha aparecido
es como cavar un pozo
cuando se está sediento.
NEI JING

LA ACUPUNTURA

La acupuntura es una técnica terapéutica milenaria procedente de China. Actualmente viene siendo practicada en más de cien países de todo el mundo. No obstante, muchos pacientes ignoran en qué consiste realmente la acupuntura y tienen dudas como: ¿Es realmente efectiva la acupuntura?, ¿Qué patologías son tratadas con mayor eficacia? ¿Produce dolor la acupuntura?.
La MTC(Medicina Tradicional China) considera que toda patología se origina por un desequilibrio e irregularidad de los órganos. Qi (energia vital), sangre, Yin-Yang, (clasificación utilizada en MTC para describir cualquier cosa o fenómeno) y sobre los meridianos, encargados de la regulación y el equilibrio, donde se sitúan numerosos puntos de acupuntura. Estos puntos al ser estimulados mediante agujas o mediante moxibustión, activan el Qi del meridiano, regula Yin-Yang, Qi, sangre, órgano y meridiano, consiguiendo de este modo el efecto terapéutico deseado.
Toda esta teoría es el resultado de largos años de investigación, experiencia clínica y experimentación. Debido a que la estimulación conseguida por las agujas o por la moxibustión sobre el organismo es sólo de carácter físico o mecánico ya que no introduce ningún componente químico en el cuerpo, la acupuntura no presenta los inconvenientes de los efectos secundarios que si producen los medicamentos y tratamiento químicos, por lo que representa la terapia alternativa y natural que todos esperamos.
Partiendo de los principios terapéuticos de la acupuntura, la mayoría de las patologías pueden ser tratadas mediante dicha técnica. Tomando como ejemplo las patologías más comunes de la sociedad española, se ha observado especial eficacia en el tratamiento de depresiones, dolores reumáticos y artríticos, lumbalgias, dorsalgias y cervicalgias, asmas bronquiales, cefaleas, obesidad, vértigos, afecciones intestinales y gástricas, colecistitis, dismenorreas, irregularidades menstruales, metrorragias, todo tipo de algias (dolor), tabaquismo…
En cuanto al miedo a las agujas, decir que son especializadas, muy finas y resistentes y que el único dolor que se puede notar es como una picadura de un insecto. La aguja tras la punción, puede producir diferentes sensaciones, como: hormigueo, pesadez, corriente eléctrica, alivio del dolor…La mayoría de las personas tratadas con acupuntura acaban prefiriendo esta terapia.
En China se dice: “Cuando llega el Qi, llega la eficacia”. Si las sensaciones de hormigueo, pesadez, presión, llegan a trasmitirse a lo largo del meridiano y llegan hasta el órgano afectado, los resultados serán aún más satisfactorios.
Generalmente, las patologías crónicas requieren un tratamiento más largo. El tratamiento consistirá en ir acumulando los efectos beneficiosos en cada sesión hasta alcanzar una mejoría notable. Es por ello por lo que se requiere un poco más de paciencia, para estas dolencias. Se recomienda especialmente no confiarse al mínimo resultado, hay que insistir en el tratamiento hasta el restablecimiento total o hasta la estabilidad.
Debido a que el alcohol, las comidas copiosas, la práctica de ejercicios bruscos y la inestabilidad emocional influyen en los efectos de regulación de la acupuntura, se recomienda evitar estos factores al recibir el tratamiento.
Decir que a parte de la acupuntura, el profesional de la MTC, se ayuda de la Fitoterápia China, La Tui Na (masaje), Qigong, (ejercicios bioenergéticos), la dietética, … En total todo el saber milenario chino al servicio de la salud.

EYACULACION PRECOZ

Se refiere a la eyaculación prematura durante el coito, que constituye el síntoma más frecuente en cuanto a los trastornos funcionales masculinos, además de la disfunción que más malentendido suscita.
Puede afectar a hombres de cualquier edad, y uno de cada cuatro hombres experimenta una falta de control sobre la eyaculación. Según investigaciones publicadas, hasta un 30 % de hombres de todo el mundo se ven afectados por la eyaculación precoz, a pesar de ello sigue siendo un tema tabú en cada cultura.
La medicina moderna considera que la eyaculación precoz es un problema mayormente de origen psicogénico, con eretismo del centro mieloide espinal o excitación cerebral patológica. En un menor porcentaje se sitúan los casos de origen orgánico. Concretamente pueden tratarse del abuso de la masturbación, ansiedad, desarmonía en la relaciónsexual, cambios orgánicos patológicos como prostatitis crónica, vesiculitis seminal, hipospadias, esclerosis de los cuerpos cavernosos.
Por su parte para la MTC las causas del trastorno son: abusos de las actividades sexuales o de la masturbación, que en ambos casos agotan Qi, Yin y Yang renal, de modo que se genera un fuego virulento que dificulta el control sobre el ”paso” de la esperma.
En la practica clínica se clasifica en 3 grados:
Leve: el paciente puede aguantar los movimientos del pene dentro de la vagina pero eyacula antes de 1 minuto.
Moderado: la eyaculación se produce nada más efectuarse la penetración.
Grave: la eyaculación se produce antes de la penetración, con el mero contacto corporal.

TRATAMIENTO con la MTC

El profesional de La Medicina Tradicional China después de realizar un exhaustivo diagnóstico para diferenciar el síndrome, predispone de herramientas diversas para intentar solucionar el problema.
La combinación entre la Acupuntura y la Fitoterapia china produce buenos resultados, si además se añade técnicas de Auriculoterapia, Tui-Na, Dietética y ejercicios de Qigong, el resultado será más rápido y favorable.

ARTRITIS

ARTRITIS

Una de cada cincuenta personas sufre de Artritis Reumática. En estas cifras no se incluye el Reuma, Osteoporosis y otros derivados.

Mucha gente cree que es una enfermedad sin esperanza, así como se publicó en un artículo de un periódico “La causa es desconocida y no hay cura “.

Como practicantes de la Medicina Tradicional China, nosotros tenemos otro punto de vista diferente. La Artritis Reumática y otros tipos de Artritis se pueden controlar y llegar a reducir el dolor si no es que llega a curarse totalmente.

Definitivamente es necesario que el tratamiento sea apropiado para los pacientes que sufren de Artritis, bien sean un caso clínico de menor o mayor consideración.

El deterioro o avance del caso y especialmente la salud del individuo se pueden apreciar rápidamente, pudiendose ver si el caso puede llegar a ser curable.

La Artritis puede causar atrofia en los músculos, deformaciones, incapacidad de flexionar o extender la articulación, y en algún caso, puede llegar a provocar problemas cardiovasculares.

La Medicina Tradicional China ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la enfermedad.

Según los factores etiológicos la Artritis se clasifica en varios tipos:
Doloroso
Fijo
Caliente

Tanto la acupuntura como la fitoterapia china, pueden llegar a virar esta enfermedad.
La combinación de acupuntura con aceites esenciales ayudan a calmar el dolor, la rigidez y la inflamación, con lo cual se suele mejorar el movimiento de la articulación

La acupuntura y las nuevas fórmulas patentadas de hierbas son muy efectivas, pudiendo llegar a parar el proceso.

En los casos más avanzados, el dolor, la rigidez, el adormecimiento y la inflamación puede reducirse. Además las deformaciones de las articulaciones pueden ser controladas, si se receta el tratamiento adecuado.

En MTC se piensa que la Artritis está relacionada con el frío, viento y humedad. Es normal que la gente se resienta de las articulaciones y tenga dolor cuando hace frío y no se abrigan o cuando estan o tocan cosas húmedas.

Tratar una enfermedad
cuando ya ha aparecido
es como cavar un pozo
cuando se está sediento.
NEI JING

TRATAMIENTO DEL DOLOR EN LA MTC

TRATAMIENTO DEL DOLOR CON LA MTC

El dolor es una percepción, y como cualquier percepción, está enraizada en la sensación, la sensación de dolor que percibe el ser humano en caso de enfermedad y que es una forma de alarma protectora que genera el cuerpo avisando que se esta produciendo un desarreglo en su equilibrio y que puede ocasionar daños al funcionamiento uniforme del sistema corporal.
En el tratamiento del dolor hay 2 métodos, uno sintomático, cuyo objetivo es controlar e inhibir la percepción del dolor por parte del organismo, mediante el empleo de analgésicos, y otro etiológico enfocado en erradicar la causa del propio dolor, para que no se vuelva a producir.
La MTC tiene un largo historial en el tratamiento del dolor, con acupuntura y moxibustión. Su tratamiento en casos de dolor es global y afecta a diversos niveles en el organismo, de forma que se trabaja tanto la parte sintomática como la etiológica, es decir, la raíz y la rama del problema.
La acupuntura convencional, trata los síntomas del dolor mediante los típicos puntos en el recorrido de los meridianos, estos puntos suelen ser locales, distales y sintomáticos. Pero hay que destacar otros sistemas de acupuntura basados en microsistemas como la Auriculopuntura, la manopuntura, la podopuntura, la rinopuntura,…
Hay una variante acupuntural, relativamente nueva, la acupuntura abdominal que trata numerosas patologías a través de realizar punciones superficiales a nivel de la región abdominal. Esta acupuntura se basa en el sistema umbilical, el más primitivo y básico del ser humano, que tiene su centro de distribución del Qi en el ombligo.
En casos de Dolores musculares y óseos, como epicondilitis (codo de tenista o golfista), periartritis, dolor de rodilla, etc. resulta muy efectiva, y en 2 o 3 sesiones se soluciona el problema, según la cronicidad.
Tipos de Dolor tratables con acupuntura:
Neuralgias, Dolores inflamatorios, Dolores espasmódicos. Dolores musculares y óseos, Dolores postoperatorios, Dolores por cambios patológicos orgánicos.
Aunque la acupuntura es la técnica de la Medicina Tradicional China más conocida en Occidente, hay que resaltar que métodos como la Moxibustión, las Ventosas, Los Parches y la Fitoterapia, dan muy buenos resultados cuando se compaginan con la acupuntura clásica.

LUMBOCIÁTICA

Hola,

Hoy os quiero hablar sobre los lumbagos, que son muy frecuentes en nuestra sociedad y que su tratamiento con la MTC, es muy eficaz.

LUMBOCIÁTICA

Con el término de Lumbociática se define aquel cuadro de dolor localizado en zona lumbar que irradia a la pierna siguiendo un trayecto posterior a nivel de glúteos y muslo y lateral, pudiendo llegar incluso al pie.
El Paciente aparte del dolor, podrá presentar una Rigidez Muscular de la zona lumbar que puede limitar su movilidad y sensación de hormigueos, calambres y/o acorchamiento en pies y miembros inferiores en general.
Las raíces nerviosas más afectadas serán la cuarta y quinta lumbar (L4, L5) y la primera raíz sacra (S1).

CONCEPTO EN MTC

Dentro de la MTC la Lumbalgia o Lumbociática se encuadrará dentro de lo que se llama Síndrome Bi. Como Sd. Bi la MTC entiende todos aquellos cuadros de Dolor e Impotencia Funcional generados por la afectación de los meridianos acupunturales, que sufren una obstrucción de Qi y Sangre.
Las enfermedades reumáticas, la Artrosis, la Artritis, Neuralgias,… se enmarcan en este término.

ETIOLOGÍA

Dentro de las causas que producen Lumbociática encontraríamos:

Procesos degenerativos discales o vertebrales, origen de la mayoría de los casos.
Procesos tumorales
Procesos inflamatorios y/o infecciosos
Enfermedades metabólicas
Afectación por factores climáticos (viento-frío-humedad).

TRATAMIENTO

Para el tratamiento de la Lumbociática utilizaremos acupuntura, individualizando el tratamiento en cada caso, aunque de forma general se tonificará la función renal (ya que la zona lumbar depende del Riñón).

Podremos utilizar como tratamientos complementarios la electroacupuntura , la auriculoterapia y el Tui-Na.

La Fitoterapia se dejaría para casos muy puntuales.

Con la practica del Qigong y del Tai- Ji, se fortalece entre otras cosas la zona lumbar y los riñones, previniendo los problemas que originan el lumbago.

Tratar una enfermedad
cuando ya ha aparecido
es como cavar un pozo
cuando se está sediento.
NEI JING

FIBROMIALGIA

FIBROMIALGIA

La Fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por la fatiga y el cansancio acompañado de diversos síntomas.
Mialgia significa dolor en los músculos. Los síntomas más típicos son agotamiento mental y físico, dolor en los músculos y debilidad, insomnio, palpitaciones, falta de concentración, dolor de ojos y sensibilidad a la luz, trastornos gastrointestinales y dolor abdominal, fiebre, escalofríos, sudoración nocturna, etc. También se le llama síndrome Fatiga Crónica de una Disfunción del Sistema Inmune, Síndrome del virus crónico Epstein barr, Síndrome Fatiga Post-Viral, Síndrome de Fatiga Crónica…

FIBROMIALGIA SEGÚN MTC

Según la MTC el factor responsable de la fibromialgia es la Humedad.
La Humedad patógena interna es de naturaleza pesada y turbia, produce sensación de tener la cabeza pesada y el cuerpo, dolor y movimientos lentos de las articulaciones.
La Humedad patógena externa debida al clima, andar por el agua o empaparse con la lluvia, así como vivir en viviendas con mucha humedad.
El consumo de productos lácteos a diario, es muy típico. Son de naturaleza húmeda y con proteínas que cargan el estómago y bazo, produciendo retención de humedad.
La toma de antibióticos con frecuencia, acumula humedad interna.
La vida poco saludable que llevamos causa deficiencia en el Qi de Bazo con acumulo de Humedad Interna.
TRATAMIENTO con la MTC

Después de una apropiada diagnosis y la diferenciación del síndrome, el principal tratamiento es tonificar el Bazo y eliminar la humedad.
Gracias a la riqueza de los antiguos clásicos de la Medicina China, existe un gran número de tratamientos que pueden iniciarse como principios en la búsqueda de un tratamiento apropiado

La Combinación de la acupuntura con la fitoterapia constituye un tratamiento que refuerza el estado físico y emocional del paciente ayudándole a superar la enfermedad y encontrar la mejoría de manera paulatina y natural.

SINDROME DE COLON IRRITABLE

Hola,
Hoy os quiero hablar un poco sobre un problema que lo padece el 20% de la población y que por su sintomatología, acarrea complicaciones con el tiempo.

SINDROME COLON IRRITABLE

Está caracterizado por dolor abdominal que empeora con frecuencia en el momento que se evacua, va acompañado de distensión abdominal, fatiga general y depresión.
Las mujeres normalmente son las más afectadas por esta enfermedad, aproximadamente tres veces más que los hombres.
Con frecuencia empieza en los momentos más estresantes. El S.C.I.(Síndrome de Colón Irritable) no es muy peligroso, pero los que lo sufren pueden experimentar un malestar e inconvenientes en su vida diaria. No poder conducir largas distancias, no poder ir de compras, no poder ver un espectáculo, sufrir una sobreexcitación…

COLÓN IRRITABLE SEGÚN LA M .T. C.

Según la Medicina Tradicional China, EL Colón Irritable es principalmente una disfunción del Bazo y Estómago, cuya misión es digerir la comida, transformar la comida en esencia y después transportarla a todas partes del cuerpo. Cuándo fallan en su funcionamiento hay retención de humedad que afectará por completo el funcionamiento normal de la digestión, incluyendo el hígado. El colón irritable es un posible resultado de una patología.
La M.T.C. clasifica los síntomas comunes en 6 Síndromes que son:
A) Frío-Humedad
B) Humedad-Calor
C) Retención de Alimentos
D) Bloqueo de Qi Hepático
E) Insuficiencia de Bazo-Estómago
F) Insuficiencia de Yang de Riñón

TRATAMIENTO con la MTC

Por norma cada paciente es tratado individualmente con una receta personal y diferente.

Se utilizará como tratamiento base la fitoterapia china, reforzándose en algunos casos con la acupuntura.

Mantener el orden
en vez de corregir el desorden.
Es el principio fundamental
de la sabiduría.
NEI JING

ACUPUNTURA ABDOMINAL

INTRODUCCION A LA ACUPUNTURA ABDOMINAL

La acupuntura abdominal es una variante acupuntural relativamente nueva, que sirve para tratar a numerosas patologías a través de realizar punciones a nivel de la región abdominal. Regula los órganos y meridianos siguiendo parcialmente las teorías, técnicas, fórmulas y puntos de la acupuntura tradicional, con ventajas de ser un método sencillo, seguro y fácil de aplicar.
Esta nueva técnica, es el resultado de la investigación y la suma de más de 20 años de experiencia clínica personal del Dr. Bo Zhi Yun. Es un método regulador macroscópico considerando a la teoría de “Distribución de Qi por el Ombligo” como el núcleo. El sistema umbilical posee las funciones de distribuir el Qi y la sangre a todo el cuerpo, asi como de regular el funcionamiento orgánico, se habría formado durante la fase embrionaria y que seria el sistema madre de todo el sistema de meridianos que conocemos.
TRATAMIENTOS:

La acupuntura abdominal trata muchas enfermedades, pero dentro de los problemas tendinomusculares he comprobado un alto grado de efectividad. Problemas como:

EPICONDILITIS HUMERAL (Codo de Tenista o Golfista)
PERIARTRITIS (Síndrome del Hombro Congelado)
ESPONDILOPATIAS CERVICALES
TORTICOLIS, DOLOR MUÑECA, TRONCATERITIS, …

Mantener el orden en vez
de corregir el desorden.
Es el principio fundamental
de la sabiduría.
NEI JING

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

LA HIPERTENSION ARTERIAL (HTA)

La hipertensión (HTA) es una enfermedad muy frecuente en nuestra sociedad , en que la medicina occidental la considera “idiopática” o “esencial”, es decir, sin causa orgánica que la justifique o sin saber la causa.
En la Medicina Tradicional China (MTC), se considera la HTA como una subida excesiva del Yang, viento o Fuego hepático, también se incluye la humedad en el Bazo, que provoca un desarreglo entre el Agua (Riñón) y Fuego (Corazón).
En definitiva la HTA tiene una fuerte relación con el Hígado y su emoción, la rabia, la ira, el stress, la depresión, el exceso de grasa, etc.
Aquí nos vamos a centrar en las posibles subidas de Yang Hepático debidas a la irritabilidad, tensión, rabia, ojos enrojecidos, cefalea, stress cotidiano,…
En estos casos hay un Qigong que nos puede ayudar a bajar el Yang Hepático.

Pai Hao Chan Chih (La garza blanca extiende sus alas).

1.- Posición de partida o Wu Ji.
2.- Inspirar mientras subimos los brazos
3.- Expirar rápido mientras bajamos de golpe los brazos.
4.- Inspirar mientras juntamos brazos y bajamos más.
5.- Expirar rápido mientras subimos y extendemos los brazos en cruz.
6.- Volvemos a la posición 2 y repetimos varias veces el ejercicio.

Si teneis la presión alta y no tomais ningún medicamento, tambien podeis practicar este ejercicio además de tomar infusiones (1-2 x dia) de hojas de olivo, y todas las recomendaciones típicas, de hacer ejercicio, no comer grasas, etc.

Dentro de la Medicina Tradicional China, utilizamos puntos de acupuntura para regular el Yang Hepático y tonificar el Yin de Riñón, con todo ello, se consigue que la HTA esté dentro de los cauces normales.
NOTA: Siempre consultar con un profesional, que le hará un buen diagnóstico y un tratamiento adecuado. Es conveniente resolver el origen de dicha HTA.

Lo blando vence a lo duro,
lo débil vence a lo fuerte.
Nadie ignora esta verdad,
pero nadie se rige por ella.
Tao Te King
Salud y Amistad

PREVENCION DE QUISTES OVARICOS Y MIOMAS

Hola,
Dentro de las técnicas que el Qigong Terapéutico nos brinda para conservar la salud hay una muy interesante sobre todo para las mujeres. Es un Qigong preventivo y también curativo, aunque este último es más complejo por su implicación total en el ejercicio y que seria complementado por otros tratamientos como fitoterapia china , acupuntura,.. El ejercicio en si se llama Shuai Shou Gong, y ha sido divulgado gracias al doctor Hailiang Ma Saebe, experto en Qigong y en Medicina Tradicional China. Yo lo aprendí de mi maestro Jordi Vilà (maestro en Tai Chi y Qigong, además de Licenciado en MTC).


SHUAI SHOU GONG (Oscilando los brazos)

MÉTODO:
Ocho pasos de Shuai Shou Gong
1) Colocar los pies en paralelo con una separación igual a la anchura de los hombros.
2) Agarrotar los dedos de los pies.
3) Flexionar un poco las rodillas.
4) Contraer el ano
5) Colocar la punta de la lengua en el paladar.
6) Mirar a un punto fijo.
7) Hacer oscilar adelante y hacia atrás los brazos, en proporción de un 70 % hacia atrás y solo un 30% hacia delante.
8) Contar mentalmente hasta doscientas los primeros dias e ir aumentando hasta llegar a quinientos.
BENEFICIOS:
Es un tipo de Qi Gong que sirve para prevenir los quistes, tumores, hemorroides, prolapso anal, periartritis, reumatismo, visión borrosa, etc.
NOTA: Si durante la practica de este ejercicio hubiera síntomas de flatulencia o eructos, significa que el cuerpo está eliminando la mala energía acumulada.

Tratar una enfermedad
cuando ya ha aparecido
es como cavar un pozo
cuando se está sediento.
NEI JING

CEFALEAS- DOLOR DE CABEZA

CEFALEAS

La cefalea es el motivo de consulta más frecuente en los servicios de Neurología. Más del 50 % de la población ha sufrido en algún momento de su vida algún episodio de cefalea importante.
Aunque la Medicina Occidental ha hecho una clasificación más elaborada, podemos decir que el origen, en la mayoría de los pacientes, es vascular (Migrañas) o tensional (Contracción Muscular).

Los síntomas más habituales son el dolor, acompañado de una sensación de pesadez, tensión o pinchazos a nivel craneal.

Al margen de esto, en cefaleas de tipo vascular pueden aparecer náuseas, vómitos, fotofobia, sonofobia e incluso signos de focalidad neurológica.

LA CEFALEA SEGÚN LA M.T.C.

La cefalea es un síntoma que aparece como consecuencia de una interrupción de la libre circulación del Qi y la sangre a la cabeza.



Cefalea de origen externo

Debida al ataque de factores climáticos (frío, humedad o calor), que generan viento. Se verán afectados los meridianos, a los cuales llegaran estos factores climáticos a través del sistema superficial y se bloqueará la circulación de Qi y sangre. Ej. Cefalea por resfriado.

Cefalea de origen interno

Aparece en el momento en que falla la nutrición del cerebro. Esta nutrición depende de la sangre, el Qi, las sustancias nutritivas y la sustancia basal heredada de nuestros padres.
La MTC considera que las disfunciones del Hígado, Bazo y Riñón, constituyen la causa principal de la aparición de cefaleas.

Alteraciones en el equilibrio Yin-Yang de los órganos mencionados. Ej.: Exceso de Yang Hepático provoca cefalea y mareos en pacientes hipertensos.

En la MTC, los Factores Emocionales o Psíquicos ocupan un lugar muy importante. Un exceso de preocupación, tristeza, susto o miedo, pueden alterar la circulación hepática, provocando bloqueo del Qi hepático y generar con el tiempo fuego, que ascenderá a la cabeza y causará cefalea. Ej.: cefalea causada por nerviosismo.



TRATAMIENTO DE LAS CEFALEAS

Podemos obtener un efecto analgésico inmediato mediante la aplicación de Acupuntura, en puntos acupunturales como Bai Hui, Feng Chi y Tai Yang, en la cabeza y distales como HeGu, Qu Chi ,…

Se puede combinar la acupuntura con masajes Tui-Na en la cabeza y la administración de Fitoterapia China.

ESGUINCE DE TOBILLO

ESGUINCE DE TOBILLO

El esguince de tobillo es una de las lesiones que los deportistas sufren con más frecuencia, además puede ocurrir simplemente al cruzar una calle. Toda persona que la haya sufrido sabe el dolor que le provoca, además pueden tardar mucho en curarse y si no se tratan bien quedan secuelas a nivel deportivo sobre todo, recaídas,…
Cuando uno se tuerce el tobillo, siente un violento desgarro, dolor y debilidad en la zona. Los esguinces suelen ocurrir porque el pie se tuerce hacia adentro, cayendo todo el peso del cuerpo, provocando una distensión en los ligamentos de la parte exterior del tobillo.
Los esguinces se clasifican en tres grados:
Grado 1.- distensión de algunas fibras con un pequeño desgarro de ellas.
Grado 2.- desgarro parcial de las fibras. Con frecuencia puede sentirse un agujero o una ligera depresión en las fibras.
Grado 3.- ruptura completa o casi completa.
Cuando se sufre un esguince suele producirse una inflamación. La sangre fluye por la zona dañada que se hincha debido a la sangre y a los fluidos de los tejidos. Además del dolor, podemos sentir calor al tocar la zona lesionada y ver que está enrojecida e hinchada. Cuando los ligamentos sufren la distensión y el desgarro, la sangre de los vasos rotos se acumula en los tejidos de la zona lesionada. Es el modo que tiene el cuerpo de intentar proteger la zona de un traumatismo mayor. El problema es que esto bloquea la circulación normal de la sangre y los fluidos y evita los movimientos.
Con los esguinces, las distensiones y las fracturas es importante reducir la hinchazón lo antes posible para que no se irriten o inflamen más y pueda iniciarse la rehabilitación.
Los tratamientos para reducir este tipo de inflamaciones se resumen en 4 cosas: reposo, hielo, comprensión y elevación.
El reposo es obvio. La actividad continuada puede seguir inflamando e irritando la lesión.
El hielo contrae los vasos sanguíneos de la zona dañada, con lo que se reduce la hinchazón. Alivia el dolor y refresca la inflamación. En la medicina occidental, el hielo es muy recomendado para todos los tipos de inflamaciones, incluidas aquellas que aparecen en lesiones crónicas. En la Medicina Tradicional china casi nunca se emplea el hielo y se considera responsable de que las lesiones en las articulaciones no se curen adecuadamente porque el frío provoca la contracción de los músculos y los tendones y tiende a congelar los fluidos que causan la inflamación, con lo que, al final, evita su completa reabsorción.
Los vendajes de comprensión limitan la hinchazón.
La elevación implica el simple levantamiento de la parte lesionada por encima de la altura del corazón para que la fuerza de la gravedad filtre el exceso de líquidos.

La Medicina deportiva china ofrece 5 alternativas que, al emplearse al mismo tiempo, reducen la hinchazón y la inflamación y restauran la circulación normal rápidamente sin que el hielo produzca efectos no deseados.
1.- Puntos de acupuntura de urgencia que movilizan la energía, alivian el dolor y estimulan la circulación.
2.- Ventosas y sangría de la zona, que en realidad sacan y dispersan la sangre y los fluidos que están coagulados y bloquean la circulación normal.
3.-Automasajes con linimentos, como los que se aplican en los traumatismos, que movilizan la sangre, reducen la inflamación y alivian el dolor. Esto ayuda a movilizar los fluidos y la sangre estancados en esa zona, con lo que se alivia el dolor.
4.- Cataplasmas y emplastos herbales, que enfrían y reducen la inflamación, pero también estimulan la circulación y ayudan a que los músculos y tendones rasgados se curen.
5.- Pastillas o polvos herbales, que se toman por vía oral para que la sangre circule y no se estanque más adelante.

Si tiene que usar hielo o no hay nada más a su alcance, intente aplicarlo sólo durante diez minutos cada hora. Esto ayudará a reducir la hinchazón y minimizará los efectos secundarios negativos.

En la práctica clínica utilizamos estos métodos para solucionar lo antes posible los problemas de los esguinces y devolver al paciente a su vida cotidiana en el menor tiempo y en las mejores condiciones. También sería bueno tener un linimento específico en el botiquín de urgencias de la casa para usarlo en lugar del hielo.

QIGONG PER L'HIVERN

Hola,
Començarem explicant uns exercicis de Qigong i donant uns consells de cara a prevenir els problemes de salut que hi han en l'estació de l'hivern, aquests ejercicis s'han de començar a finals del mes d'octubre per tal d'enfortir el sistema inmunológic.
Però primer explicar una mica que és el Qigong.

El concepte de Qi (Ch’i) es pot traduïr per “energia”, l’ energia que nosaltres tenim i la que ens envolta. Podríem dir que tot el que està viu té energia, té Qi. Gong (Kung) , es tradueix per exercici o treball. Així doncs, podem definir Qigong (Chi Kung) com, “el treball sobre l’ energia interna”.
La filosofia mèdica xinesa, sempre ha donat més importància a mantenir la salut en lloc de guarir la malaltia.
Dintre de la pràctica de la “Medicina Tradicional China”, el Qigong, és un dels 4 pilars fonamentals, juntament amb la Farmacopea, la Acupuntura i la Dietètica.
QIGONG PER L’HIVERN

L’objectiu de fer el Qigong de l’hivern segons el Taoisme i la Medicina Tradicional Xinesa es treballa l’òrgan corresponent segons els 5 elements que són els Ronyons i d’aquesta manera enfortir-los per poder passar els mesos d’hivern, evitant els problemes típics de l’estació.

Començarem dient i explicant uns conceptes bàsics i donant uns consells pràctics de cara a l’estació hivernal.

· Els mesos de novembre, desembre, gener i febrer corresponent al calendari d’hivern.
· L’actitud serena que cal adoptar és tancar el Yang molt profundament i ferm dins el cos, com el Cel i la Terra amaguen el Yang i el protegeixen. Així s’evita el fred i es conserva l’ escalfor. Evitar esgotar o ferir els músculs i els ossos. Evitar el vent extremadament fred.
· Els tres mesos de l’hivern constitueixen una època d’emmagatzematge, quan l’energia YANG es resguarda al centre de la terra.
· És prudent anar a dormir d’hora i llevar-se quan el Sol és alt.
· L’activitat espiritual apunta a l’interior, i no s’exposa a l’exterior, desada com un tresor.
· Evitar exposar-se al fred rigorós, i de cap manera trencar a suar (cosa que pot esgotar l’energia YANG)
· Afegir peces de roba de mica en mica, no abrigar-se de seguida. No viure enganxats a les estufes.
· Tot i els dies de fred, deixar ventilar una mica les habitacions per què circuli l’energia. Així disminueix també el risc d’intoxicació per gas.
· Aprofitar sempre que hom pugui l’aire fresc, per practicar el Taiji, passejar a bon ritme, fer Qigong.
· No abusar dels tònics (ginseng, polen,etc.). Augmenten el calor intern, però poden bloquejar-lo dins el cos.
· Reduir la ingestió d’aliments crus, freds, àcids (cítrics), etc. Aquests són aliments que generen fred dins el cos i fan lenta la circulació de Qi.
· Fomentar els aliments que indueixin calor dins el cos: sopes, brous, sèmola de blat, d’arròs. Fruits secs (nous, prunes, dàtils, figues), col, remolatxa, patates, api, arròs.
· Algunes espècies són especialment beneficioses: nou moscada, pebre, all, ceba, canyella, cardamom, gingebre.
Série de exercicis que es poden fer.
ESCALFAMENT BÀSIC

1.- Estirament vertical i lateral.
2.- Oscil·lacions de la cintura.
3.- Estiraments de la columna.
4.- Rotacions de les articulacions del cos.(turmells, genolls, pelvis, canells, colzes, espatlles, coll )
5.- Regulació de la respiració.
EXERCICIS DE QIGONG DE RONYO

1.- Agafar energia del Cel
· Cames obertes, semiflexionades, mans enlaire al costat.
· Tancar al Dantian.

2.- Liu Zi de Ronyó
· Posició MA PU (cavall) cames obertes.
· Agafar aire posició Dantian
· Mans a les natges
· Pujar fins ronyons
· Estendre les mans endavant flexionant les cames
· So: Chuiii

3.- Treball energètic ( Zhan Zhuang)
· Posició estàtica mans a la panxa
· Visualitzar bola d’energia
· Passeig pel cos
· Empassar amb la saliva.

4.- Wu Ba Duan Jin ( 6ª postura)
· Posició Wu Jin mans als ronyons
· Extensió del cos i empènyer ronyons
· Baixar mans fins a les cames i pujar pel meridià de la melsa.

5.- Tancar el Qigong

CONSELLS PRÀCTIC DE CARA A L’HIVERN

· Anant posant roba en mica en mica.
· Abrigar-se sobre tot el clatell.
· En cas de fred, fregar-se el nas amb els polzes.
· Al llevar-se i durant el dia, fer-se fregues als ronyons.
· Menjar sopes de peix.
· Menjant veure una mica de cervesa.
· Com infusió prendre té verd amb canyella.
· Practicar el Qigong d’hivern regularment.
· Si et refredes i tens calor : infusió de menta amb bardana
· Si et refredes i tens fred : infusió de gingebre amb bardana
· Que et facin fregues a l’esquena. Zona: 12 V – 13 V
· En cas de refredat amb mucositat, no veure llet ni derivats.
· Si hi ha mucositat, prendre una infusió de la part blanca de la pela de taronja.
· Acupunts : 7 P - 10 P. En cas de refredat.
· Per prevenir refredats. Prendre regalèssia calenta amb mel.
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Resúm del seminari sobre Qigong Per L'Hivern.

El feble venç el fort
i el tou venç el dur.
Això és quelcom que tothom sap,
però que ningú no practica.
LAO TSE

Salud y Amistad

PRESENTACION

Hola,
Dentro de la prevención de la salud con métodos de la MTC, está el Qigong, que forma parte de las enseñanzas de la Medicina china, en este blog iré colgando información e ejercicios que puedan ayudar a tener y disfrutar de la buena salud.
Casi toda la información sobre el Qigong, será de los apuntes del curso de Qigong Terapèutico y de diferentes seminarios realizados con mi Lao Shi (professor) de Qigong Terapèutic Jordi Vilà.
También hay apuntes y resumenes de seminarios que he impartido como Monitor Terapéutico.
Espero que este apartado os pueda servir en vuestra práctica quotidiana.
Un abrazo
Lo blando vence a lo duro,
lo débil vence a lo fuerte.
Nadie ignora esta verdad,
pero nadie se rige por ella.
Tao Te King

DISMENORREA

Hola,
Hoy os voy a dar una pequeña información sobre un problema que padecen o han padecido más del 80 % de la mujeres, me refiero a la dismenorrea o dolor menstrual, a parte de ser molesto, puede producir otros síntomas y enfermedades varias.


Dismenorrea
Regla dolorosa

La palabra dismenorrea es el término médico usado para referirse al dolor en la menstruación, frecuente en las adolescentes y mujeres jóvenes.
Los síntomas comunes de la dismenorrea es dolor en el bajo vientre antes, durante o después de la menstruación. En algunas mujeres este dolor viene acompañado con náuseas, vómitos y cansancio.
Esto es bastante serio ya que algunas mujeres durante la menstruación no pueden asistir al trabajo en un par de dias al mes.
En los términos de la Medicina China, las causas de la dismenorrea están relacionados, con la estasis de Qi y sangre en el útero, Frío y humedad, Insuficiencia

ETIOLOGÍA

1.- Estasis de Qi y de Sangre
Dolor pre-menstrual o dolor bajo vientre fuerte con coágulos de sangre. Sofocos, intranquilidad, cansancio, dolor e hinchazón de los pechos…

2.- Retención de frío y humedad
Sensación de frío y dolor, durante la menstruación dolor en el bajo vientre, ciclo prolongado con bastantes coágulos de color rojo oscuro, dolor de espalda, heces blandas,…

3.- Humedad-Calor en Meridiano del Hígado
Fuerte dolor en el bajo vientre, distensión abdominal, ciclo de corta o larga duración con poca o gran cantidad de coágulos pegajosos, rojo-violáceos, irritabilidad, sed, poco apetito, orina escasa de color amarillo,…

4.- Insuficiencia de Qi y de Sangre
Dolor en el bajo vientre durante la menstruación o anterior a ésta, aliviado por presión, ciclo menstrual de color rojo sin coágulos,…

TRATAMIENTO

Según el síndrome el tratamiento irá dirigido a activar la circulación de la sangre, eliminar el estasis y el dolor , calentar los meridianos y eliminar el frío, regular el Hígado y mantener libres las vías de paso del Qi y eliminar calor y humedad, tratar el Qi y nutrir la sangre.

Todo esto a través de la acupuntura, moxibustión y fitoterapia china.