Prevención y Salud en Medicina Tradicional China: 02_10

sábado, 27 de febrero de 2010

LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA A TRAVÉS DE LOS TIEMPOS




Hola amig@s,

Hoy os paso un artículo de uno de mis profesores de Fitoterapía. El Doctor Carlos Llopis, entre otras cosas posee el Doctorado en Farmacia por la Universidad de Valencia.

Medicina Tradicional china. Una medicina milenaria a través de los tiempos

Una medicina holística, que entiende que la salud es el fruto de la armonía entre el ying y el yang, entre el individuo y su entorno.
Se trata de una medicina que tiene sus orígenes en la antigua China, pero que ha perdurado a lo largo de la historia y durante la segunda mitad del siglo XX se ha desarrollado en gran medida en Occidente, y sobretodo en Europa, apareciendo y desarrollándose técnicas que se fundamentan en la misma Medicina Tradicional China pero que consideran, algunos autores, que no se trata de una técnica ya china sino de una técnica europea, concretamente la escuela francesa, que considera la Auriculopuntura como una técnica desarrollada en Francia y no por China, mientras que, para otros autores, más ortodoxos, citan la Auriculopuntura como una rama dentro de la Medicina Tradicional China.
Sea de una forma o de otra, lo más relevante es que la Medicina Tradicional china, ha sido y sigue siendo la medicina popular y cada vez se está extendiendo más fuera de las fronteras geográfica que delimitan los países.
El motivo por el cual la Medicina Tradicional China se haya desarrollado en gran medida fuera de sus fronteras ha sido precisamente la gran aceptación que ha tenido en el mundo occidental, sobretodo por parte de los usuarios de esta medicina, que han visto en ella un forma de hacer medicina, nada agresiva y muy preventiva, obteniendo unos resultados óptimos con una rapidez extrema.
La Medicina Tradicional China, es una medicina, para muchos autores, holística, ya que entiende que no existen enfermedades, sino enfermos, tiene en cuenta no solamente lo que ocurre en el órgano, sino también lo que ocurre en el organismo completo, cómo se manifiesta, cómo responde ante las influencias externas y cómo responde ante los estímulos que le produce su entorno. Considera el organismo como un todo y no como una parte de él.
Todo lo que hay en la naturaleza, en el mundo está en equilibrio, lo mismo podemos decir del organismo y sus funciones fisiológicas, que también se encuentran en equilibrio tanto internamente como externamente. Al mismo tiempo también se encuentran en constante movimiento, de ahí que se puedan realizar esas funciones fisiológicas, se pueda dar la vida.
También en la naturaleza tenemos un equilibrio de energías y cuando estas se alteran dan lugar a esos fenómenos llamados naturales que es una forma de alterarse para volver a la normalidad.
En el individuo, sería el caso de una enfermedad, por ejemplo un resfriado común, cuando se manifiesta el cuadro sintomático, es consecuencia de esas alteraciones del equilibrio energético que también estimula la generación de una energía para poder vencer los agentes externos responsables de la alteración y devolver el equilibrio, la normalidad.
Traducido a un lenguaje más coloquial seria cuando popularmente decimos que un resfriado común si lo tratamos dura una semana y si no lo tratamos dura siete días, el mismo organismos ha desencadenado una serie de reacciones internas para fortalecer su sistema inmunitario y poder vencer la enfermedad, esos agentes patógenos externos que se han instaurado y manifestado en forma de resfriado.
Según la Medicina Tradicional China, existen dos energías que controlan todo este equilibrio, denominadas Yin y Yang, siendo las dos complementarias y antagónicas al mismo tiempo, es decir, se complementan y se oponen, y no puede existir una sin la otra. Cada una se transforma en la otra para su constante movimiento.
Siendo la Teoría del Yin y Yang, juntamente con la Teoría de los Cinco Elementos, dos de los pilares básicos y fundamentales de la Medicina Tradicional China. Y que a continuación intentaremos desarrollar con claridad y sencillez estas dos grandes teorías.
Teoría de Yin y Yang:
Esta teoría nos define dos energías, que como hemos indicado son complementarias y contra0puestas al mismo tiempo. La forma de entenderlas, y según ya nos indican algunos textos clásicos, podríamos decir que Yang sería todo lo que esta de cara al sol mientras que Yin sería todo lo que está de espaldas al sol.
De esta forma sencilla podemos clasificar todos los elementos y todas las situaciones, todo ello nos sirve para analizar tanto el interior como el exterior, es decir, un elemento será yin cuando lo comparamos con otro que está en el exterior, pero si lo comparamos con uno que está en el interior, entonces será Yang, ya que el primero estará en el exterior respecto del segundo.
También es importante definir como básico que el Yin es frío y el Yang es calor, con ello podemos interpretar los estados patológicos como se nos van a manifestar en el organismo. Solo tenemos que observar qué energía de las dos está en prevalencia, si es la energía Yin, como el Yin es frío, la sensación que manifestará el organismo será de frío, si la energía que prevalece es Yang, como ésta es caliente, la sensación que manifestará el organismo será de calor, tanto más intenso cuanto más intensa sea la energía Yang.
Desde aquí también podemos determinar en qué sentido deberá ir el tratamiento a aplicar, es decir, si se manifiesta un exceso de calor, un exceso de Yang, el tratamiento debe ir encaminado a la dispersión de ese Yang, de ese calor, si por el contrario, la manifestación clínica se debe a una falta de Yang, que también se manifestará en forma de frío ya que es el que prevalece, pero el tratamiento irá encaminado en suplir esa deficiencia por tanto, en tonificar el Yang.
Y estas serían las premisas importantes en los tratamientos en Medicina Tradicional China, usar el Yin para tratar el Yang y usar el Yang para tratar el Yin. Se utiliza el principio del contrario.
Teoría de los cinco elementos
De acuerdo a esta teoría podemos plantear todas las funciones fisiológicas del organismo, cada uno de los elementos esenciales del universo, están representados todos los órganos del cuerpo humano, todas las situaciones de nuestro entorno, todas las emociones, todos los sentidos, y podríamos continuar hasta completar el universo.

En la figura vemos que a cada elemento le hemos asignado un órgano vital y también un sabor, esto es importante ya que tanto consideremos el elemento, el órgano, el sabor o cualquier otra adaptación que se le aplique, las leyes se van a cumplir estrictamente y se pueden explicar todos los movimientos.
En los casos de afecciones sobre el organismo, es decir, los aspectos patológicos que se manifiestan en el organismo podemos interpretarlos por este métodos, además de tener la base para poder tratarlos.
Cada elemento, genera al siguiente, al “hijo”, y cada elemento controla al próximo, es decir al “nieto”, así podemos interpretar todas las funciones fisiológicas y también las patológicas del organismo, en caso de una alteración patológica, como conocemos su fisiología podemos fortalecer o dispersar el elemento, o el órganos, resultante de esa alteración.
Esto mismo, se puede aplicar completamente a la dieta, desde el punto de vista occidental consideramos que una dieta se encuentra equilibrada cuando aportamos los porcentajes adecuado de glúcidos, lípidos y prótidos, pero en la cultura china, y sobretodo dentro del marco de la Medicina Tradicional China, no existe este concepto de nutrientes como hidratos de carbono, grasas y proteínas, en cambio si existe la combinación de los sabores para poder regular las funciones fisiológicas, así como el fortalecer los sistemas corporales, inmunitario, digestivo,...
Por ejemplo, cuando nos encontramos con síntomas de resfriado, si atendemos a las prácticas usuales y cotidianas de nuestros ancianos, tenemos que contrarrestar estos síntomas con ciertas prácticas como tomar líquidos, una sopa (de la abuela) bien calentita, favorecer el calentamiento y sobretodo la sudoración, bien, desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, también tenemos una serie de premisas a cumplir, que realmente coinciden con las aplicadas con nuestros antepasados, es decir, el sabor más característico tiene que ser el picante y de naturaleza caliente, con ello, estamos favoreciendo el calentamiento, “calentar el interior para dispersar el frío”, y al mismo tiempo el picante mueve la energía y la sangre, favoreciendo la apertura de los poros en la piel y estimulando la sudoración, “abrir para dispersar el factor patógeno”.
Con la sudoración estoy favoreciendo la eliminación del factor patógeno causante del cuadro sintomático, en este caso viento y frío, por tanto calentamos y abrimos para dispersar el viento y el frío.
Si analizamos ambas prácticas populares, vemos que hay pocas diferencias, estamos realizando lo mismo, aunque lo interpretamos de diferente forma.
Estos, es principalmente lo que más ha contribuido a que la Medicina Tradicional China se mantenga a lo largo de los siglos y además vaya prosperando en Occidente.

Técnicas terapéuticas
Las técnicas terapéuticas más utilizadas en Medicina Tradicional China podríamos resumirlas en cinco:
· Acupuntura
· Moxibustión
· Fitoterapia
· Tuina
· Qi Gong

Todas ellas tienen el mismo objetivo, el mismo principio terapéutico, recuperar el equilibrio energético entre el Yin y Yang, que nos van a definir la ausencia de patogenia, y la presencia de salud.
Acupuntura
La acupuntura es la técnica que se fundamenta en la inserción de finísimas agujas en determinados puntos sobre la superficie cutánea, llamados puntos acupunturales, puntos altamente energéticos, situados a lo largo del recorrido de los meridianos, canales por los cuales circula la energía del organismo, llamada Qi.
Estas agujas pueden diferir tanto en tamaño como en grosor, así, si la zona a insertar presenta una cantidad de músculo importante se tendrán que utilizar agujas más largas, ya que el punto acupuntural se encuentra a una mayor profundidad, en cambio si no presenta prácticamente musculatura, como puede se la zona craneal, la inserción , además de realizarse en forma oblicua su utilizarán agujas de longitudes muy pequeñas.
Con esta inserción tenemos que conseguir estimular la energía en el punto, y dependiendo si el problema era que esta energía circulaba muy aprisa, tendremos que reducir su circulación, si en cambio circulaba muy lentamente tendremos que acelerarla.
La gran aceptación de esta técnica ha sido precisamente los resultados espectaculares y muy cortos en el tiempo, en ocasiones casi inmediatos. Siendo el tratamiento del dolor una de las acciones más profundamente desarrolladas y estudiadas en el mundo occidental.

Moxibustión
Otra técnica, también llamada acupuntural, ya que se utiliza en muchas ocasiones conjuntamente con la acupuntura y precisamente en los mismos puntos energéticos.
El objetivo es la aplicación de calor en esos mismos puntos, por lo que principalmente se suele utilizarse en casos con una gran influencia del Yin, ya que mejora el Yang, el calor.
También en clínica del dolor, pero evidentemente causada por el frío.
Tanto en la Acupuntura como en la Moxibustión, podemos destacar a Hua Tuo, como padre de estas disciplinas y uno de los pioneros en la utilización de la acupuntura con fines anestésicos.

Fitoterapia
Se fundamenta en la utilización de plantas medicinales para el tratamiento de determinadas alteraciones fisiológicas, el tratamiento de estados patológicos.
La forma de utilizar las plantas medicinales también utiliza las mismas premisas que en Medicina Tradicional China, atendiendo a la Teoría del Yin y Yang, de los cinco elementos, del diagnóstico previo en Medicina Tradicional China.
Si que los objetivos son comunes a la fitoterapia occidental pero la forma de entenderla y de aplicarla distan de la medicina occidental, se fundamentan en la Medicina Tradicional China, teniendo en cuenta las propiedades de las plantas medicinales, como son, la naturaleza, el sabor la dirección y los meridianos de actuación.
Siguiendo la tradición se ha mantenido el uso de las decocciones, aunque en la actualidad y como consecuencia de la influencia del mundo occidental, del mundo científico, se utilizan diferentes formas farmacéuticas más actuales, como son los comprimidos, cápsulas, extractos fluidos, secos,....
Una de las grandes ventajas que presenta la fitoterapia frente a la acupuntura es que además de estimular al organismo a regular sus energías y fortalecer su sistema inmunitario, también recibe el aporte de la energía extra de la misma planta medicinal, por lo que los efectos terapéuticos pueden llegar a ser más fuertes y más largos en el tiempo. Pero también dispone de una desventaja frente a la acupuntura, que podemos considerar que es la gran ventaja de ésta frente a la fitoterapia. El efecto terapéutico conseguido con la acupuntura puede llegar en determinados casos a ser inmediato, mientras que con la fitoterapia es un efecto más lento y progresivo, pues precisa de la asimilación de las sustancias activas presentes en las plantas medicinales.
Por ello muchos especialistas optan por la combinación de ambas técnicas, para conseguir efectos terapéuticos mejores, ya que es sabido, que no podemos tratar todas las alteraciones del organismo, pero si combinamos si conseguimos abarcar a un abanico mayor de posibilidad de tratamiento.
En el campo de la materia médica, de las plantas medicinales podemos destacar a Li Shi Zhen autor de “Compendium of Materia Media” el mayor compendio de materia medica de todos los tiempos.

Tuina
Se trata de la aplicación de técnicas manipulativas para regular la energía que fluye y circula por los meridianos.
Es muy indicada en casos en que esta energía no fluye correctamente, se encuentra impedida manifestándose en forma de contracturas, dolores musculares,...
También es muy útil en caso de personas de edades muy avanzadas, en que la acupuntura es difícil utilizarla y en casos pediátricos, en que la acupu8ntura no está indicada debido a la característica del individuo.
Para algunos autores, del Tuina a derivado otra técnica, la digitopuntura, es decir, la presión con los dedos sobre los puntos acupunturales, lo que se llama también acupuntura sin agujas.
Como autor representativo destacamos a Bian Que como uno de los precursores del Anmo, como antiguamente se llamaba el Tuina.

Qi Gong – Tai Ji Chuan
Uso de ligeros y pausados ejercicios y movimientos para conseguir la fluidez y regulación energética de todos los órganos.
La gran ventaja que constituye esta técnica terapéutica es que el límite de edades de práctica de estos ejercicios es muy amplia, debido a la simplicidad de sus movimientos y la facilidad en la consecución de los mismos, sin necesidad de disponer de preparación atlética.
De aquí han surgido todas las artes marciales con diferentes objetivos, manteniéndose éstas como las terapéuticas. El uso del Qi Gong se inició buscando la actividad terapéutica pero que su evolución ha sido en diferentes ramas y divisiones, llegando a la actualidad la gran variedad de Artes marciales que se clasifican.
Es típica la imagen china de ver a multitud de individuos practicando una de las variedades del Qi Gong, el Tai Ji Chuan, que se fundamenta en la elaboración de uan serie de ejercicios manuales y físicos muy pausados y lentos, éstos mismos si se realizar enérgicamente, con fuerza y rapidez, estaríamos haciendo una de las claves de la defensa personal, es decir estaríamos practicando un arte marcial, esto nos indica la estrecha relación que han mantenido estas dos disciplinas, en la actualidad totalmente diferentes y con objetivos también muy diferentes.
Por ello hay muchos practicantes de las artes marciales que continúan sus estudios de medicina tradicional china, con la facilidad del entendimiento de la filosofía y de la esencia de esta medicina, que en ocasiones puede ser una tanto áspera y complicada de entender.
También podemos destacar en el ámbito del Qi Gong a Hua Tuo, como uno de los autores más representativos.

Carlos Llopis
Fundación Europea de MTC - Escuela Superior de MTC
http://www.mtc.es/ info@mtc.es

domingo, 21 de febrero de 2010

WUXING BAGUA QIGONG -2

Continuando con el Qigong de los 5 elementos, ahora toca hablar de los Riñones, uno de los órganos más im portantes dentro de la MTC.

LOS RIÑONES (SHEN)

SIMPTOMATOLOGÍA: Dolor lumbar, dolor y pesadez de las rodillas. Cansancio, trastornos de la orina, infecciondes urinárias. Disfunciones sexuales (impotencia, eyaculación precoz, frigidez, esterilidad,...) Problemas en el crecimiento, caída del pelo, cabellos blancos prematuros, problemas dentarios, problemas inmunitarios, vértigos, confusión mental, miedo, inseguridad, pérdida de memória,...

1.- LA SERPIENTE BLANCA ESTÁ POSTRADA EN LA HIERBA ( PAI SHE FU TSAO) YIN
En posición Ma Pu (pies separados), bajar doblando las rodillas y echando el sacro hacia adelante, para mantener la espalda recta. Inspirar y las manos se doblan hacia adentro ( el dedo meñique está más elevado que el resto). Los riñones se llenan de sangre, la energía se concentra y los riñones se limpian.


2.- EL TIGRE FEROZ SENTADO EN LA LADERA DE LA MONTAÑA) YANG
En posición Ma Pu se inspira, se baja rápidamente, se gira 90 grados y se golpea las manos como se hubiese un colchón a la altura de la cintura, se expulsa de golpe el aire, la cabeza no se mueve. Se vuelve a la posición inicial inspirando. Toda la energía negativa se expulsa.


3.- EL OSO NEGRO OSCILA SU CINTURA ( HE HSIUNG PAI YAO) REGULACIO
Posición del primer movimiento Yin, se gira la cintura hacia izquierda - derecha, al mismo momento se inspira y se expira. El Riñón es agua y como agua necesita movimiento para no estancarse, de ahí estos movimientos de subida-bajada y derecha-izquierda.

Si posseís un mínim de saviesa,
recorrería el Gran Camí (Tao),
i evitaria els senders.
El Gran Camí és pla i fácil de seguir,
però la gent s'estima més els senders.
TAO TE KING

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sábado, 13 de febrero de 2010

PREDICCIONES AÑO DEL TIGRE DE METAL



Hola a tod@s,
Quiero copiar un artículo sobre las predicciones del año nuevo chino de Raymond Lo, traducido en el blog de 5 elementos Feng shui y Astrología China.
Mi querido y buen maestro el Doctor Hailiang nos dijo en el último seminario que para empezar el año nuevo, hiciesemos una pequeña sangría en el Punto de Acupuntura Shaoshang (P-11). Leyendo las predicciones y sabiendo que es el Tigre de Metal Yang, entiendo el porque.
Para los que deseen hacerlo, hay que hacerlo hoy sabado a las 23,01. Lamento el poco tiempo que se dispone.
Bien paso a las predicciones:

El Año del Tigre, de 2010, en el calendario Hsia, está simbolizado por dos elementos – con el metal sentado en la parte superior de la madera. De acuerdo con el ciclo del nacimiento y la destrucción que gobierna la interrelación entre los elementos, el metal es el destructor de la madera y por lo que son en el ciclo destructivo y tener una relación de conflicto.

Desafortunadamente, esto significa que el año 2010 no será pacífica y se verá afectada con más conflictos internacionales. El elemento de metal yang en la parte superior es de metal de armas que simboliza la espada. Y este elemento siempre asociado con el poder militar.

El tigre es también una estrella de viaje en la metafísica china. Como tal, el mejor símbolo para este año es un gran vehículo de combate blindado – un tanque. Anticipo que esta relación elemental traerá un año de conflicto y falta de armonía en las relaciones internacionales y es un año de más enfrentamientos y combates.
El metal Yang es también símbolo de liderazgo de lealtad a los amigos, y el sentido de la justicia. Como tal, esto puede causar más peligro de un conflicto global con los países de formar y hacer alianzas militares. El metal Yang es también un elemento destructivo, ya que simboliza el arma. Por lo que podría causar más daños y perjuicios de los errores por descuido. Como tal, es necesario que todos los líderes mundiales a que actúen con prudencia, moderación y con calma en la cara de desacuerdo y los conflictos. Ya hemos aprendido muchas lecciones de la historia pasada y la esperanza de no cometer el mismo error otra vez.

El año calendario chino va en ciclos de 60 años. Esto significa que hemos experimentado el mismo año de Yang metal sobre Tigre en 1950. Este fue un año en que el mundo está compitiendo en la fabricación de bombas atómicas. El presidente Harry S. Truman ordena el desarrollo de la bomba de hidrógeno en enero de 1950. Y la Unión Soviética afirma poseer la bomba atómica en marzo. Y en junio, la guerra de Corea estalló y se unió a las tropas de EE.UU. en la defensa de Corea del Sur con las tropas de Corea del Norte capturaron Seúl. Ejército chino entró en Corea en noviembre y lanzó un contraataque masivo contra Corea del Sur y las fuerzas de EE.UU. … Todas estas son lecciones amargas del pasado, están asociadas con el metal yang destructivo. La tendencia de la lealtad y sentido de la justicia que conduce a las grandes potencias de venir a la ayudar a sus aliados y pequeños conflictos, que desencadeno en la destrucción a gran escala.

El carácter chino para “Yang Metal” representa un arma de metal, una espada, una pistola o un cañón. Se asocia con la calidad del liderazgo, la lealtad a los amigos, la fraternidad, la justicia y la destrucción. El hombre de metal Yang tiene un encanto masculino y las perspectivas de heroica. Su fuerte sentido de la justicia y ayudar a los débiles. Como tal, las personas nacidas en un día de “Yang Metal” a menudo muestra una imagen de fortaleza. Parecen ser masculino, heroico y de gran alcance. Algunos ejemplos de personas famosas nacidas en un “día Yang Metal” son Arnold Schwarzenegger, la reina Elisabeth II, el papa Benedicto VXI, Carlos Santana, Gianni Versace, Tiger Woods, Keith Richards, Rene Zellweger, Sheryl Crow, Margaret Thatcher, Hamid Krzai. .. . El elemento de metal Yang se encuentra a menudo en los negocios de alta tecnología, así como las industrias médicas. Muchos directivos en los negocios de alta tecnología e informática también nació en un día de yang de metal, algunos ejemplos típicos son Jerry Yang, de Yahoo, Jeff Bezos de Amazon, Steve Case de AOL.

El enfrentamiento entre el Tigre y el Mono es un serio enfrentamiento entre la madera y elementos metálicos. Tanto Tigre y Mono viajan en estrellas, por lo que el choque con frecuencia producirán accidentes de tráfico graves, especialmente los accidentes automovilísticos. Por lo tanto, las personas nacidas en los años de Mono tienen que ser particularmente cuidadoso en el 2010. Como es de metal y los enfrentamientos de madera el peligro podría estar asociado con los automóviles, maquinarias. Así que la gente que tiene ese choque debe tener especial cuidado al conducir automóviles y viajar. Por lo tanto, para las personas nacidas en el año del Mono, se recomienda que lleven el colgante de un cerdo que ayudará a mantener lejos al Tigre, a fin de minimizar la influencia negativa del choque. En cualquier caso, las personas que han nacido en el año del Mono será un año de experiencia más turbulento con más movimientos, viajes y cambios. Es apto para participar en estos movimientos, como la mudanza o traslado de las oficinas. Viajar también es bueno, pero uno debe abstenerse de conducir coches rápidos, y evitar ir en línea recta hacia la dirección noreste, ya que es la dirección del Gran Duque en 2010. Para las personas nacidas en el año del Mono, si es posible, también es bueno para reducir al mínimo las actividades relacionadas con deportes de gran velocidad, deportes como son el esquí, carreras de coches, etc.
El Tigre también formas de relación de la pena de tres con la serpiente y el mono. Esta sanción se oculta el peligro y puede provocar la falta de armonía, preocupaciones e irritaciones o enfermedad oculta. Por lo tanto, las personas nacidas en el año del mono o serpiente, se recomienda llevar el colgante del cerdo para minimizar la influencia de dicha pena en el año del tigre.

Los cinco elementos representan diferentes partes de nuestro cuerpo, el elemento metal, en general se refiere a la piel, la respiración de órganos, el pulmón. Como tal, los problemas de salud relacionados con el año de metal podría ser problema de la respiración de órganos como la gripe. Metal Yang también está asociado con los intestinos por lo que puede aumentar las posibilidades de cáncer de colon, intoxicación alimentaria, y la diarrea. El tigre madera incluye tanto elementos de madera y fuego. La madera es el símbolo del hígado, y el Tigre, Mono y Serpiente genera pena grave incendio que puede causar quemaduras, corazón y enfermedades de la sangre. Los trastorno de los elementos de fuego puede significar problemas de corazón y la sangre y esto traer la inflamación y el cáncer … este tipo de problemas de salud también vienen en la año Tigre en 2010. Es importante tomar más aceite omega 3 y antioxidantes como medida preventiva.

Continuando con el tema de los problemas de salud. Como los metales, sentado en la madera se indican la debilidad del elemento de metal, año 2010, tampoco es favorable para la gente que tiene un sistema inmune débil. El metal es el elemento que simboliza los pulmones y los órganos respiratorios y la piel, con el metal debilita aún más con la pena de fuego de Tigre, Mono y Serpiente, problemas de respiración de órganos relacionados con la mala calidad del aire, las alergias de la nariz, y la gripe será más grave en 2010.

OS DESEO UN FELIZ Y SALUDABLE AÑO DEL TIGRE

viernes, 12 de febrero de 2010

LA MTC Y LAS ARTES MARCIALES



Hola a tod@s,
Voy a hacer un inciso en los artículos sobre el Qigong Terapéutico, para incluir unos artículos de mis profesores en la Escuela Superior de MTC (http://www.mtc.es/). El primero es de mi profesor de Fitoterapia Francesc Miralles, y habla sobre la MTC y las artes marciales.
Es un artículo muy bueno que os recomiendo que leais y me gustaria añadir que entre los remedios de la MTC y las artes marciales y en general sobre los deportes de contacto y deportes en general, hay los preparados de linimentos Dit Da Jow, especiales para protegerse de los golpes y contusiones. Es un preparado que suele sustituir el típico hielo. (En el blog hay un artículo sobre tema).
Bien paso a editar el artículo, y aprovecho para enviarle un saludo.
Un abrazo

Medicina Tradicional China en el ámbito de las artes marciales: prevención y tratamiento.

Los profesionales de las artes marciales conocen perfectamente un axioma básico: una correcta práctica comporta una disminución del riesgo de lesiones. Por desgracia, los ingredientes que forman parte del mecanismo lesional son muy difíciles de controlar: estrés, cansancio, una lesión previa, condiciones ambientales, edad…
La Medicina Tradicional China (MTC) se ha desarrollado en paralelo con las artes marciales. Ambas disciplinas compartieron inicialmente el mismo fundamento filosófico y sirvieron como terreno de interacción mutuo. Es frecuente, por ejemplo, que el maestro coreano de Tae Kwon Do conozca el arte de la acupuntura o que el practicante de Wu Shu de la R. P. China utilice alguna materia de la fitoterapia tradicional china para mantener o mejorar su elasticidad.
En Europa y especialmente en nuestro país, la MTC – junto al resto de las denominadas “Terapias Naturales” – está adquiriendo unas cotas de popularidad cada vez más relevantes. En este sentido, por ejemplo, cabe destacar el esfuerzo que ha realizado la Generalitat de Catalunya para establecer un marco legal para su regulación. Por su parte, el práctico en MTC responde a la demanda cada vez más exigente aportando soluciones terapéuticas tanto en el ámbito de la prevención como en el propio tratamiento de una lesión deportiva.
Es importante introducir el término “seriedad”, tanto en la práctica de las artes marciales como en la MTC. Evidentemente hay ocasiones en que determinadas dolencias tienen una resolución imposible para la MTC o mucho más sencilla para otras disciplinas terapéuticas.
¿En qué consiste la Medicina Tradicional China?
La MTC comprende un cuerpo teórico práctico propio y diferenciado de cualquier otra técnica terapéutica. Sus fundamentos teóricos nacieron en la China clásica, construyéndose de forma sistematizada a partir del siglo III de nuestra era. Quizás su herramienta más conocida sea la acupuntura, consistente en la inserción de agujas estériles en puntos especialmente reactivos o con capacidad de regular tanto funciones fisiológicas, como desequilibrios emocionales o músculo-esqueléticos.
Otras técnicas menos conocidas, pero igualmente eficaces son:
La moxibustión o tratamiento por el calor que desprende la combustión de la planta “Artemisa Apiácea” sobre puntos acupunturales. El nombre de “moxibustión” proviene de la palabra japonesa “mogusa” que identifica a las briznas de Artemisa con las que se fabrican conos o puros para su aplicación terapéutica. Generalmente, aunque no es imprescindible, la moxibustión va acompañada de acupuntura. El uso de ventosas o de pequeñas microsangraduras son menos corrientes y en muchos casos han caído en desuso a pesar de su eficacia. En general se consideran técnicas que, como la moxibustión, se aplican en el terreno de la acupuntura.
La Fitoterapia Tradicional China es poco conocida en nuestro país a causa de las desproporcionadas medidas restrictivas aplicadas por nuestro gobierno a los suplementos energéticos tradicionales chinos. Dichos productos están elaborados a base de plantas, animales o minerales. En occidente, los suplementos basados en animales han sido prácticamente substituidos por plantas, por lo que el dilema moral ocasionado por el uso de animales en vías de extinción – como el cuerno de rinoceronte o el hueso de tigre – ha desaparecido. La Fitoterapia Tradicional China es de gran importancia a la hora de conseguir reequilibrios fisiológicos difíciles de abordar en acupuntura, así como terapia de apoyo en el tratamiento de lesiones osteo-articulares, musculares… Tradicionalmente la dietética china, tratamiento de dolencias mediante la dieta, está incluida dentro de la fitoterapia.
Tui Na o Masaje Tradicional Chino. El Tui Na se desarrolla a partir de la teoría básica de la MTC pero focalizado en el sistema osteo-articular y muscular. La gran variedad de manipulaciones y posibilidades terapéuticas que ofrece, muchas veces se complementan con acupuntura o fitoterapia.
En muchos casos, aunque es poco frecuente en la práctica de la MTC en nuestro país, el práctico utiliza el Qi Gong o “Trabajo con Energía” en sus variantes más terapéuticas para potenciar los efectos del tratamiento. Generalmente, el Qi Gong se utiliza conjuntamente con la acupuntura o Tui Na.

El abanico terapéutico descrito tiene un objetivo claro: el reequilibrio. La enfermedad se observa como una alteración de la salud que se debe fundamentalmente a un desequilibrio. La lucha entre el factor causante de la enfermedad y el potencial defensivo del organismo se soluciona no solamente atacando el primero sino también potenciando el segundo.
Por ejemplo, en un cuadro de alteración gástrica producida por el calor y la humedad propias del verano, el profesional de la MTC no solamente tratará de enfriar dicho calor y secar la humedad sino que dedicará parte de la acción terapéutica a mejorar el sistema digestivo y defensivo para “cerrar la puerta” a futuras invasiones.

Como ya hemos dicho antes, además de las teorías acerca de la fisiología y fisiopatología propias también existe un sistema de regulación energética que es bastante conocido: el sistema de meridianos. Los meridianos son los pasos energéticos que recorren el organismo, muchos de ellos accesibles desde el exterior y que constituyen el terreno de acción de la acupuntura principalmente.

¿Qué puede hacer la MTC y qué no?
La MTC en todas sus vertientes terapéuticas se puede considerar una opción válida prácticamente en cualquier patología. Evidentemente, en nuestros días, determinadas dolencias graves o muy agudas – como enfermedades infecciosas, traumatismos craneoencefálicos o hemorragias internas entre otras – responden lógicamente a una intervención hospitalaria. En el resto de casos la MTC puede ser una opción útil ya sea usada de forma complementaria o como terapia principal.
Respecto al practicante de artes marciales, las lesiones derivadas de su práctica pueden ser perfectamente tratadas mediante Acupuntura, Fitoterapia Tradicional China o Tui Na.
En la mayoría de tratamientos, la combinación de las tres técnicas puede incrementar el efecto terapéutico global.
En general, las lesiones derivadas de la práctica de las artes marciales son de tipo menor y, entre ellas, podríamos aventurar que las más corrientes serían las de tipo muscular – roturas de fibras musculares – o las tendinosas y osteoarticulares – esguinces y luxaciones principalmente -.
A continuación se detallarán algunos principios terapéuticos comúnmente utilizados para el tratamiento de las lesiones mencionadas. Cabe decir que la información que se facilita no excluye la prescripción y supervisión por parte de un profesional, ya se trate del traumatólogo, fisioterapeuta, práctico en MTC o en Técnicas Manuales.

A nivel de las lesiones que afectan al tejido muscular, quizás la más famosa sea la denominada “roturas de fibras”. Dependiendo del grado de la lesión – puede tratarse de una lesión milimétrica hasta un desgarro muscular total de varios centímetros – el pronóstico sobre su recuperación oscilará entre pocos días a varias semanas. Tras los primeros días de la lesión, la acupuntura - apoyada por la electroestimulación en muchas ocasiones – favorecerá la reabsorción del edema y, por lo tanto, tendrá una importante acción antiinflamatoria y analgésica. Un preparado fitoterapeutico absolutamente inocuo pero no comercializado en nuestro país, Yunnan Bai Yao o “Medicina Blanca de Yunnan”, puede reducir la inflamación haciendo descender la ratio de destrucción tisular que se produce especialmente en el tiempo inmediatamente posterior a la lesión. Este preparado, compuesto fundamentalmente por la raíz de la planta Panax Notoginseng – no tiene nada que ver a nivel terapéutico con el Ginseng – tiene efectos conocidos en la cicatrización así como en hemorragias, siendo muy utilizado en casi todo el mundo para tratar traumatismos especialmente en el ámbito deportivo.

Una vez la lesión comienza a cicatrizar, la acupuntura y moxibustión pueden ayudar a reducir el tamaño de la cicatriz interna, evitando así retracciones, adherencias y calcificaciones entre otros efectos indeseados. El uso de linimentos y pomadas con acción activadora de la circulación de la sangre es muy útil en esta fase e incrementa el tiempo de recuperación, ayudando a reparar el traumatismo interno así como mejorando la tonicidad muscular general. En esta fase de cicatrización también es muy útil el uso de emplastos de plantas medicinales que incidirían en la misma acción terapéutica que las pomadas pero con un efecto más contundente y dilatado.
En cuanto al tratamiento de fondo – ya sea en acupuntura o en fitoterapia – en una ruptura de fibras se incidiría en la tonificación de la sangre y del bazo (según el concepto en MTC) puesto que beneficiaría la generación de tejido muscular; tanto en calidad como en cantidad.
El Tui Na o Masaje Tradicional Chino es especialmente útil en cualquiera de las dos fases anteriores pero se trata de la técnica de elección cuando tratamos de reintegrar al deportista a su actividad o para prevenir posibles recaídas por culpa de sobrecargas.

En lesiones tendinosas o osteoarticulares que no impliquen inmovilización – no existe una ruptura de ligamentos – la estrategia a seguir sería la misma que la expuesta en el tratamiento de roturas de fibras musculares. La variante principal estribaría en la utilización de la moxibustión a las 24 horas – dependiendo de cada caso – posteriores al inicio del traumatismo. En una lesión tendinosa o articular se tiene que valorar la utilización de la electropuntura en las fases iniciales de la lesión.
En este caso, el tratamiento de fondo puede ir orientado a la tonificación de Riñón e Hígado – siempre según la teoría de la MTC – buscando una mejoría tendinosa y articular de base.

Otro aspecto general que convendría mencionar es el preventivo. Las necesidades de un practicante de artes marciales son muy específicas. La coordinación, potencia, elasticidad y resistencia predominan, por ejemplo, sobre la fuerza. Evidentemente cada disciplina marcial es diferente y su adaptación al practicante tendrá que ser muy individualizada. Desde la dieta hasta el uso de suplementos energéticos que permitan una buena nutrición de tendones, músculos y ligamentos, pasando por un buen equilibrio energético y un tono muscular correcto pueden ser aconsejados y monitorizados por un profesional de MTC con experiencia en disciplinas marciales.

En resumen, la MTC constituye sin lugar a dudas una primera opción para el tratamiento de lesiones derivadas de la práctica de las artes marciales ya que no sólo incide en la resolución de una alteración física sino que tiene implicaciones en todos los ámbitos del ser humano – físico, emocional-mental-psicológico – buscando la misma idea de armonía que persiguen la las artes marciales.

Francesc Miralles. Práctico en MTC.
Profesor de la Escuela Superior de Medicina Tradicional China (Fundación Europea de MTC).
http://www.mtc.es/

jueves, 11 de febrero de 2010

WUXING BAGUA GIGONG

Hoy os quiero hablar de unos ejercicios de Qigong que aprendí en el curso de Monitor Terapéutico impartido por mi profesor Jordi Vilà. Es uno de los ejercicios que he practicado y practico más asiduamente, ya que consta de una serie de 5, cada uno de ellos correspondiente a un elemento de los de la MTC y que supone un equilibrio general de todo el cuerpo.
Siempre os recomiendo que busqueis un buen profesional de Qigong para que os guie y aquellos que ya sabeis algo de Qigong, podeis buscar seminarios intensivos donde explican algunos tipos en concreto de Qigong. Mientra tanto aquí va mi modesta aportación que espero os sea de ayuda en vuestro camino particular.
El nombre del ejercicio de Qigong es WUXING BAGUA QIGONG (Qigong de los 5 elementos y 8 trigramas). Su autor es el gran maestro Liu Yun chiao y su discipulo el Doctor Su Yu Chang. Consta de 5 ejercicios, que corresponden a cada Elemento y a su vez, cada elemento tiene 3 ejercicios, uno Yin, otro Yang y otro Regulador, por lo tanto la série completa sería de 15 ejercicios diferentes.

PRIMER ELEMENTO METAL – LOS PULMONES – FEI

SIMTOMATOLOGIA: Resfriados, tos, asma, alergias, afonía, insuficiencia respiratória. Voz baja, débil y cansada. Rinitis, rinorrea, anósmia, problemas de la piel (eczemas, dermatitis, psoriasis…) Sistema inmunológico.
A nivel emocional: depresiones, tristeza, suspiros,…


1.- MONO BLANCO OFRECE FRUTA ( PAI YUAN HSIEN KUA) YIN
Limpia los pulmones, problemas nerviosos y tensiones. Asma. Acumula energia.

EJECUCIÓN:
Los pies separados, distancia de los hombros, los dedos anulares enlazados, expirar. El cuerpo baja, los brazos también, empezar a inspirar, subir las manos pegadas al cuerpo como si fuese subiendo una cremallera y seguir inspirando. Después expirando se sigue el camino inverso.
Repetir el ejercicio unas cuantas veces.

2.- VACA DE HIERRO LABRA LA TIERRA ( TIE NIN KENG TI) YANG
Limpia los pulmones. Resfriados

EJECUCIÓN:
Los pies separados las manos en mucho en los oidos, se inspira profundamente, despues se adelanta el pie izquierdo, los dos puños se lanzan hacia abajo y se expira energicamente. Se vuelve a la primera posición y se repite con el pie derecho.
Repetir el ejercicio unas cuantas veces.

3.- ABANICAR DE DERECHA A IZQUIERDA ( TSUO YOU SHAN FENG) REGULACIO

EJECUCION:
Los pies separados los brazos se abren, se toma aire, se baja el cuerpo, los brazos se cruzan y se golpea la espalda expirando. Repetir varias veces.

NOTA: Os paso un vídeo hecho con un móvil, deprisa y corriendo como siempre. En el segundo movimiento hay que partir de la posición de MA PU pies separados y el tercer movimiento es poco ortodoxo, espero en verano disponer de una cámara de vídeo, tiempo suficiente y cambiar estos vídeos, pero para empezar más vale esto que nada.
Un abrazo



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domingo, 7 de febrero de 2010

HUI CHUN GONG (Qigong para la juventud)

Hola a tod@s,
Siguiendo con los tipos de Qigong poco conocidos,os presento uno de muy interesante de mi querido profesor de mtc el doctor Hailiang. Se llama Hui Chun Gong (QiGong para volver a la primavera o juventud). Practicarlo asiduamente nos alivia de los problemas cronicos. Recordar que el movimiento es vida y la quietud muerte.
Primer movimiento:
Levantar los talones y a la vez inspirar, bajar los talones y espirar. (La respiración es invertida, es decir, al inspirar el abdomen va hacia adentro y al espirar el abdomen hacia afuera).
Segundo movimiento: Girar cada hombro (alternativamente) hacia adelante, subirlo, llevarlo hacia atrás y hacia abajo en círculos. Cuando un hombro sube el otro baja, cuando uno va hacia adelante el otro hacia atrás.
Tercer movimiento:
Mover el cuerpo (agitar)hacia arriba y hacia abajo, flexionando ligeramente y extendiendo las rodillas sin mover los pies. Las manos deberán estar en posición cóncava (hacia arriba).
Estos tres ejercicios deberan realizarse durante 2 minutos cada uno con un descanso de 1 minuto entre ellos.)
Lo blando vence a lo duro,
lo débil vence a lo fuerte.
Nadie ignora esta verdad,
pero nadie se rige por ella.
Tao Te King



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