Prevención y Salud en Medicina Tradicional China: ACTIVAR EL QI CON PAI DA GONG

viernes, 27 de noviembre de 2009

ACTIVAR EL QI CON PAI DA GONG

Una vez desbloqueadas las articulaciones con el calentamiento previo, pasamo al segundo punto, también muy importante en el Qi Gong (Chi Kung), activar el Qi (energía) que corre por los meridianos, el método se denomina Pai Da Gong,ejercicio de masaje con golpes. Os recuerdo que estamos practicando Qi Gong, trabajo con el Qi, por lo tanto, antes de trabajar el Qi hay que activarlo. Ahora os explico una de las formas de hacerlo y más adelante quiero hacer un video con la aplicación y colocarlo en el blog.
1.- Con las dos manos masajear frotando de arriba a abajo y hacia el centro la zona de los riñones
2.- Con la mano derecha, en forma concava, golpear desde los pectorales siguiendo por la parte interior del brazo izquierdo y después la parte exterior.
3.- Repetir lo mismo con la mano izquierda. De esta forma se activa los meridianos Yin y Yang de los brazos.
4.- Con las dos manos golpear la parte de la espalda a los lados del cuello y después las dos partes laterales de tronco hasta los glúteos.
5.- Seguir golpeando con cada mano y simultaneamente la parte exterior de las piernas hasta los pies.
6- Seguir golpeando por la parte interior de los pies, subiendo por las piernas y acabando en el Dantian.
7.- Se repite la rutina 3 veces.
Con esto hemos activado el Qi dentro de los meridianos, notareis calor y como un hormigueo por el cuerpo, señal de esta activación.
Espero este fin de semana hacer el vídeo para que lo veais más claro.
Un abrazo
video

4 comentarios:

José Antonio Ruiz Rodríguez dijo...

Gracias por compartir tu sabiduría y conocimientos con los demás. Esto es, sin duda, señal del "maestro" auténtico. Repito, gracias.

afrikasol dijo...

Gracias por hacer que algo que contribuye al bienestar de los demás
sea patrimonio universal.
Un cordial saludo.

afrikasol dijo...

Hola Doctor Campana.
Mis agradecimientos por tus enseñanzas.
Tengo algunas preguntar.
Estos pases se pueden hacer a otras personas o es necesario hacerlo uno mismo.
En el caso de hacerlo a los demás, hay algún riesgo o hay nociones que uno deba saber.
Se puede utilizar como técnica o terapia para curar enfermedades.
En ese caso habría que aplicar otras técnicas sobre la zona o sobre puntos estratégicos.GRACIAS

Doctor Campana dijo...

Hola afrikasol,
Estos ejercicios de Pai Da gong son para activar la circulación del Qi y como preparación para una sesión de Qi Gong, son ejercicios de automasajes que se realiza uno mismo. Para hacerlo a otra persona seria el caso de que tuviese problemas motrices, en ese caso hay que valorar la problemática como siempre.
Un abrazo