Hola a tod@s,
El tercer movimiento del Baduanjin es:
3.- Levantar una mano para regular el estomago y el Bazo
Beneficios:
* Regula la Digestión
* Controla el estomago, el bazo y el Hígado.
* Regula la acidez de estómago
En este ejercicio, se alternan las manos cuando una sube la otra baja, se repite 8 veces, 4 en cada mano y se empieza con las manos juntas en el Dantien (debajo del ombrigo). Se inspira al principio y cuando se baja y se expira cuando sube.
Un abrazo
No sólo eres tú quien debe cambiar.
Si una pared roja te agobia,
píntala de un color más suave.
El tercer movimiento del Baduanjin es:
3.- Levantar una mano para regular el estomago y el Bazo
Beneficios:
* Regula la Digestión
* Controla el estomago, el bazo y el Hígado.
* Regula la acidez de estómago
En este ejercicio, se alternan las manos cuando una sube la otra baja, se repite 8 veces, 4 en cada mano y se empieza con las manos juntas en el Dantien (debajo del ombrigo). Se inspira al principio y cuando se baja y se expira cuando sube.
Un abrazo
No sólo eres tú quien debe cambiar.
Si una pared roja te agobia,
píntala de un color más suave.
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