Prevención y Salud en Medicina Tradicional China: OCHO TEJIDOS DE SEDA. WU BADUANJIN-5

lunes, 24 de mayo de 2010

OCHO TEJIDOS DE SEDA. WU BADUANJIN-5



Hola,
Pasamos al 5 movimiento:
5.- Mover la cabeza, balancear el coccix para eliminar el fuego de corazón.
En este ejercicio se parte en postura de Ma Pu (montar a caballo), inspirando se baja y se gira la cabeza hacia la izquierda, al mismo tiempo que se extiende todo el cuerpo en linea recta, el hombro toca el pecho , las manos sobre la pierna con el pulgar hacia afuera, se vuelve expirando a la posición central y se repite hacia la derecha.
BENEFICIOS:
* Deshace tensiones del sistema nervioso provocadas por el estrés.
* Elimina el exceso de comida, trabajo y alcohol.

Aprende a conocer la causa de tu aflicción.
Si puedes entender el significado
de esos momentos,
aprenderás a controlarlos mejor.

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