Prevención y Salud en Medicina Tradicional China: OCHO TEJIDOS DE SEDA WU BADUANJIN-6

sábado, 29 de mayo de 2010

OCHO TEJIDOS DE SEDA WU BADUANJIN-6

Hola a tod@s,
Sigo con los ejercicios de seda, este es muy interesante de cara a prevenir resfriados.
6.- Cogerse las puntas de los pies
En posición Wu Ji (pies juntos), inspirar poniendo las manos en los riñones, despues bajar expirando por los lados de las piernas hasta cogerse los dedos de los pies, subir inspirando, fregando los pies hasta los riñones y volver a repetir.
Beneficios:
* Estira los músculos de la espalda.
* Fortalece los riñones y el meridiano Dai-Mai.
* Previene las lumbalgias.
*Mejora la funcion renal y suprarenal.
* Protege de los resfriados, genera Qi original (Yuan Chi)
* Revitaliza el cuerpo
Si el rico pudiera pagar a alguien
para que muriera por él,
el pobre se haría rico.


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