Oscar dijo:
hola, quisiera conocer a que hora del dia es bueno hacer ejercicios para disminuir grasa corporal.
Agradeciendo de antemano,
RESPUESTA:
Para hacer ejercicio cualquier hora es buena, menos después de las comidas. Ahora bien si quieres aprovechar al máximo los efectos del ejercicio, yo te diria que entre las 6 y las 7 de la mañana, seria interesante para que después de finalizar el ejercicio, puedas evacuar mejor y el estómago estará preparado para recibir el alimento, y entre las 6 y la 7 de la tarde para que puedas eliminar grasa por la orina. Estas horas son las adecuadas según el horario del recorrido de los meridianos, el primero es el I. Grueso y el segundo el Riñón. Piensa que es hora solar.
Un abrazo
Reflexiones 2023
Hace 6 meses
No hay comentarios:
Publicar un comentario