En la história de la humanidad, siempre se ha intentado conseguir la inmortalidad, o al menos, alargar la vida lo más posible, los últimos estudios realizados por los investigadores, nos dicen que el cuerpo está preparado para vivir unos 125 años.
Desde aqui os quiero resumir un artículo sobre un famoso personaje chino Li Ching Yuen que vivió la friolera de 197 años y comentar el secreto de tanta longevidad.
Li Ching Yuen nació en la provincia de Szechuan en 1678, según registros chinos. Aunque se han barajado diversas posibilidades respecto a la fecha de su nacimiento. Por ejemplo, él decía que había nacido sobre el 1735 y otras fuentes mencionan otras fechas. Vivió casi toda su vida en las montañas recogiendo plantas y buscando métodos para la longevidad. Su muerte a los casi 200 años de edad se publicó en el New York Times y otros periódicos de todo el mundo.
Li Ching Yuen estableció la siguiente clasificación de plantas para la longevidad:
He Shou Wu (Polygonum multiflorum): Tonificante de Riñón e Hígado
Jiao Gu Lan (Gynostemma pentaphyllum): Tonificante de Qi y sangre
Go Qi Zi (Lycium barbarum): Tonificante de Yin de Riñón e Hígado
Ci Wu Jai (Eleuterococcus senticosus): Una raíz adaptógena
Ren Shen (Panax ginseng): Tónificante de Qi digestivo
Wu Wei Zi (Schizandra chinensis): Planta adaptógena
Shan Zho Yu (Cornus officinallis): Tonificante de Yin y Yang
Tien Men Dong (Asparagus cochinchinensis): Pulmón, Jing y Shen
Yin Yang Huo (Epimedium grandiflorum): Tonificante de Yang/Ji
Según algunos datos descubiertos, la dieta de Li Ching Yuen se basaba en plantas y fruta. Normalmente comía He Shou Wu, Ginseng y Gou Qi Zi, Gou Qi Zi crudas y cocía el He Shou Wu con Ginseng. Comía pescado y carne dos veces al año.También existen pruebas de que consumía Ping Da Wan (hojas de Gotu Kola) tanto en ensalada como en té.
Aparte del legado fitoterapéutico, el Maestro Li nos dejó una frase para la prosperidad:
Li Ching Yuen estableció la siguiente clasificación de plantas para la longevidad:
He Shou Wu (Polygonum multiflorum): Tonificante de Riñón e Hígado
Jiao Gu Lan (Gynostemma pentaphyllum): Tonificante de Qi y sangre
Go Qi Zi (Lycium barbarum): Tonificante de Yin de Riñón e Hígado
Ci Wu Jai (Eleuterococcus senticosus): Una raíz adaptógena
Ren Shen (Panax ginseng): Tónificante de Qi digestivo
Wu Wei Zi (Schizandra chinensis): Planta adaptógena
Shan Zho Yu (Cornus officinallis): Tonificante de Yin y Yang
Tien Men Dong (Asparagus cochinchinensis): Pulmón, Jing y Shen
Yin Yang Huo (Epimedium grandiflorum): Tonificante de Yang/Ji
Según algunos datos descubiertos, la dieta de Li Ching Yuen se basaba en plantas y fruta. Normalmente comía He Shou Wu, Ginseng y Gou Qi Zi, Gou Qi Zi crudas y cocía el He Shou Wu con Ginseng. Comía pescado y carne dos veces al año.También existen pruebas de que consumía Ping Da Wan (hojas de Gotu Kola) tanto en ensalada como en té.
Aparte del legado fitoterapéutico, el Maestro Li nos dejó una frase para la prosperidad:
“Siéntate como una tortuga, duerme como un perro, anda recto y con brío como una paloma y lo más importante, mantén siempre el corazón tranquilo”.
Fuente: http://www.naturalnews.com/ (12/09/2008)
Aparte de esto, os voy a dar las diez reglas de oro para vivir muchos años y con buen estado de salud, estas reglas son de mi admirado profesor de MTC, el doctor Hailiang.
1.- Menos carne y más verdura.
2.- Menos Sal y más vinagre (el vinagre activa la circulación de la sangre)
3.- Menos azúcar y más frutas.
4.- Comer poco y muchas veces. (4 0 5 veces al dia)
5.- Menos ropa + baños calientes (saunas). Hay que poner y quitar ropa poco a poco, de esta forma se fortalece el sistema inmunitario Wei Qi.
6.- Menos Avaricia y más Caridad, Dar mucho y tener lo suficiente.
7.- Menos preocupaciones y más dormir.
8.- Menos hablar y más actuar.
9.- Menos coche y más andar.
10.- Menos enfados y más sonreir.
Todos estos consejos que son de sentido común nos sirven para tener una larga o no tan larga vida, pero sí de buena calidad.
la gastamos al "por mayor";
más, una vez perdida,
la compramos al "por menor"
5 comentarios:
"menos sal y mas vinagre????
Definitivamente el vinagre debe ser RADICALMENTE eliminado de la mesa.
Ya se sabe, que el cuerpo saludable es ligeramente alcalino, consumir vinagretas es un camino seguro a la enfermedad.
En occidente la gente desperdicia al menos una tercera parte de su vida sobre la cama durmiendo.
Dormir es lo mas parecido a la muerte.
Para que entonces querer vivir mas, para dormir mas??
Quien desee vivir una VERDADERA larga vida deberá practicar las tres alquimias:
Alquimia Alimenticia.
Alquimia Fisiológica (sexual)
Alquimia Psicológica.
Quien lo practique adecuadamente alargará verdaderamente sus años de manera saludable.
En vez de dormir se impone la VIGILIA.
Hola Doctor Campana,
Gracias por toda por toda la información que nos brinda.
Me gustaria saber donde puedo comprar las hierbas chinas en barcelona. Gracias por el artículo.
Saludos,
Esther
Hola Ester,
Con respecto a las plantas que se cita en el artículo son plantas que se toman según la edad de la persona, es decir, conforme nos hacemos mayor aparecen carencias y deficiencias que se subsanan con la toma de hierbas medicinales, además de otras cosas como la práctica del Qigon, Yoga, Tai chi...
De momento puedes provar por ser mujer las bayas de Gou Zi que tonificaran la sangre, la toma de Chufas (Cyperus Rotundus), ayudará a prevenir los bloqueos hepaticos y los malos rollos, los dátiles chinos Da Zao ayudan al sistema digestivo y utilizar Gengibre en las sopas son cosas muy interesantes, todo ello sin abusar y tomarlo por temporadas, segun las necesidades, es bueno tomar semillas de sesamo negro para el riñón y el lino para el sistema digestivo, en fin hay muchas plantas y cada una tiene una finalidad, empieza con pocas y mira que te aconsejen, en barcelona hay un sitio donde ademas de vender plantas medicinales hay un gran doctor chino que te puede aconsejar es CASA DE ARMONIA ASIATICA en la calle Comte Borrell 116 bajos.
Como todo en la vida no se debe abusar y hay que controlarlo.
Un abrazo
Con respecto al comentario sobre la sal y el vinagre decirte amigo anonimo que todos los alimentos son necesarios para el cuerpo y la toma equilibrada de todos los sabores conlleva a una buena alimentación. Actualmente se abusa de la sal que contrae, retrae las carnes, fatiga los grandes huesos y frena el Corazón, en cambio no se usa mucho el ácido que ayuda en muchos casos patologicos como tos, hemorragias, diarreas, vómitos,... Claro está que todo hay que tomarlo en su justa medida.
En cuanto al dormir, es una necesidad fisiologicas y el estar más horas despierto en Vigilia no implica necesariamente más aprovechamiento y más actividad de cualquier clase, eso depende de lo que cada uno dedique su tiempo, uno puede estar 20 horas despierto y no sacar ningun provecho y otro con la mitad de tiempo lo aproveche más intensamente, si hay un equiilibrio entre la actividad Yang y el descanso Yin, el circulo del Tao fluye adecuadamente.
De todas maneras depende de cada cual lo que quiera invertir el tiempo que le ha sido concedido.
Un abrazo
Buenas tardes
quisiera conocer tu opinión acerca de mi consulta:
Tengo 41 años y una hija de 5 años, de la cual me costo como 3 años conseguir el embarazo,y al final lo conseguimos de forma natural.
Estamos buscando hace 2 años darle un hermanito,y el resultado han sido 2 abortos,y ahora un año y medio de busqueda sin conseguir nada.
Te agradecería mucho si me puedes recomendar algún profesional en MCT en Barceloa que sea de tu confianza.
Saludos cordiales.
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